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先日、企業様で
【肩凝り腰痛予防・緩和講座＆エクササイズ】
を行ってきました。
皆様、肩こり・腰痛のお悩みがあるようでした。
社内で手軽に続けやすいように
簡単なエクササイズをお伝えしました！
これ大事です
はっきり言って
講座を受けて一回きりではダメです
エクササイズは継続が大事です。
そして、自主的に
自分の健康は自分で守って
頂きたいものです。
定着の為に
2回ほど実施状況を
確認させて頂きました。
皆様、時間を決めて音楽に合わせて
出来ているようでしたよ
素晴らしい
姿勢が治った。すごく効きそう。
姿勢の改善が出来るのでおすすめ。
症状に合わせたエクササイズが具体的に知れました。
自分に合った形で運動不足も解消できると思います。
自分の状態を把握する意味でも試してみる
価値はあると思います。
身体が少し楽になった。
普段ほとんど運動をしない、かつすわりっぱなしの
生活なので、実際にエクササイズをしたとき、身体が
楽になった感じがして気持ち良かったです。
ありがとうございました。
まめに実践すると、効果がありそう。
定期的にできたらいいなと思います。
定期的に実践するち効果があると思います。
。 。 。 。 。
この企業様は
社員は会社の宝と
考えていらっしゃいます。
言うまでもないですが
社員様の健康は会社の業績に直結するので
必須項目だと言っていいですね。
この企業様、今年こそは
健康経営優良法人の認定
を取って頂きたいと切に願っています。
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