『免疫力を上げて！！！』と聞きますが
免疫力って
高ければ良い物でもないんです！
免疫力って簡単に言うと
身体の中に出来た癌細胞や
外から侵入してきたウイルスや
細菌などを見つけてやっつけ、
自分の身体を守る
システムのことなんです。
免疫力が高すると
自分の身体を
攻撃してしまい、
自己免疫疾患と言われる
膠原病になります。
よく身近に聞く「関節リウマチ」は
この膠原病の一種です。
そして
身体の中に入ってきた
花粉に過剰に反応するのが
花粉症です。
免疫力を上げるも下げるも
整えるも
栄養、運動、環境、メンタル
の4つを整えましょうと
言われます。
栄養、運動、環境も
もちろん大事ですし、
メンタルも
免疫力を整えるホルモンを
変化させますので
大切な鍵になります。
楽しい、面白い、嬉しい、気持ちいい
などの感覚、感情が起こると
脳の報酬系が動いて
免疫力が整ったり、
血糖値が安定したり、
体温が調整されたり、
心が整いやすくなるのです。
脳の苦痛系の動きを
報酬系にシフトさせる事を
お勧めします。
新型コロナが段々下火になって
外出規制も解除された県もあり
皆様ホッとしますよね。
そして
これから、経済活動が戻って
人々の行き来が増えると、
二次、三次
と感染が懸念されていますね。
そんな中、
コロナ二次発生や発症の不安
から少しでも解放されて
メンタル面から、
どう準備しておくと
免疫力を担当している
自立神経が整って
感染しても重篤になりにくいのか？
軽症で居られたり健康で居られるのか？
あなたの中にある
免疫力を下げる感情や感覚になる
思い込みを見つけて
メンタルを整え
免疫力を整える
オンラインワークショップを
考えています。
只今、準備していますので
用意が整い次第アメブロで
募集のご連絡をいたします。
あなたの過去と現在の
人生の変化ポイントを
探すことが出来ます。
ぜひ、ご活用ください。
無料お話し、ご相談は
予約表に記載してある
5月、 17日で
終わりです。
どうか１日でも早く、
穏やかな日々を過ごせますように
祈りを込めて
✨お薬を使わずに
身体と心を変化させ
誰もが個性を輝かせる社会
を拡大する✨
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🔘私のブログは
心と身体の事について
書いています。
お役に立てれば幸いです
必要とされていらっしゃる方に
届きますように
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