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さびが落ちたような、30代の
元気にかえった感じがします
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とご感想を頂きました。
自律神経の
バランスを崩したこの方は
50才代。
整体に
数回来て下さるうちに
心も身体も少しずつ
回復されて
以前、通っていた
ヨガの教室に行ってみようかと
思えるようになったので
勧めさせて頂きました。
身体を動かすことは
自律神経のバランスを整えるのに
役立ちます。
自律神経と運動についてはこちら
特に、ヨガの呼吸法は
ゆったりと深ーくしますので
自律神経が整います。
自律神経と呼吸・瞑想についてはこちら
自律神経の調子を
取り戻す為に
整体、食事（栄養）、運動、
メンタル
の4本柱で
あなたの輝く可能性を広げる
応援をいたします
今日も
お読み下さいまして
ありがとうございました
✨お薬を使わずに
身体と心を変化させ
誰もが個性を輝かせる社会
を広げる✨
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🔘私のブログは
心と身体の事について
書いています。
お役に立てれば幸いです
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