仕事中、先輩や、上司に
「～こんなことしちゃダメだよ！」
「どうして～やっちゃったの
」
「～は○○するべきでしょ
」
「わかったって言ったくせに！
もーわかってないんだから
」
こんなこと、
立て続けに言われたら
頭の中が
真っ白になりませんか？
「え！」って思われるかもしれませんが、
これって、
脳が考える事をやめて
自分の事を守ってくれているんです。
体の反応は心と結びついています。
昔体験した出来事やイメージに
結びついているんです。
昔、体験したことが
今ここで起っていると
潜在意識はとらえて、
自分を守ろうとして
脳に急停止をかけます。
その時に、
「なんとか～しなきゃ」
「こんな自分ダメだ！」って
自分に、自分を攻撃するような言葉を
かけていませんか？
そうすると、
余計に体が「きゅ～」ってして
油汗が出て
パニックになっちゃいます。
ひとまず、
自分に
「大丈夫！大丈夫！」と
つぶやいて深呼吸してみて下さい。
次第に心拍数、
血圧が下がって来ます。
緊張が解けて肩の力が抜けてきます
同じ嫌な事を繰り返すのをやめて
本来の自分を取り戻すために
過去の記憶も書き換えましょう。
セルフイメージも
書き換えましょう。
今日のお客様は
電車を乗り継いで
わざわざいらして下さいました❤️
道後でゆっくりされるとか
どんどん、
幸せのお手伝いを
していきます
今日もお読み下さいまして
ありがとうございます
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潜在意識を使って
あなたの望む未来を応援する
トランスフォーメーショナル・コーチ®︎
整体師
笑いヨガリーダー 得居洋美
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