【メニュー】
4/1
筋トレ
4/2
アップ
8kmジョグ（4'36"/km）
筋トレ
【反省】
一昨日バイトしてたらめちゃくちゃ体がダルくて疲労が溜まっていると感じたので、昨日はジョグは無しにしてレストにした。
今日はレスト明けだったのもあり、最近の中では早いペースでジョグが出来た。
雨降ったりしているおかげで花粉も全然ないからとても助かっている今日この頃。
体重も少しずつではあるが減少傾向を見せ始めているから嬉しいが、走った日は眠くなりがち。
とりあえず引き続き頑張りたい。
今日の回文(No.254)
▶︎しかおかし