【メニュー】
4/10 ~ 4/14
筋トレ
4/15
アップ
8kmジョグ（4'18"/km）
筋トレ
【反省】
今日は朝起きてから走ろうかと思ったけど、起きれなかった。
だけどもバイトが無かったので、学校終わりに走ることにした。
善光寺まで行って帰ってくるコースにしたけど、信号で止まることが多かったので、そこそこペースを上げて走ることにした。
雨のためちょっと地面が滑りやすかったけど、フォームも多少は意識して走れたので良かった。
また、一昨日の健康診断で身長が0.1cmしか伸びていなかったので今後もう伸びることはないのだと悟った。
視力はなぜか去年よりも少しだけ良くなったけど左右差がひどい。
（去年）右：0.2以下 左：0.9 → （今年）右：0.4 左：1.0
最近はダイエットの効果もでてきて一先ず1kg落とせた。
この調子で脱肥満を目指したい。
今日の回文(No.256)
▶︎ひまんまひ