【メニュー】
アップ
12kmジョグ(4'52"/km)
少し補強
【反省】
今日は何故か6:30くらいに目が覚めてしまった。部活の時間まで待ってても良かったけど、体力皆無すぎて今はジョグしか出来んから、結局起きて速攻で走ることにした。流石に普段走ってる夕方〜夜の時間よりは暑いけど耐えれる暑さだったのは良き良き！
最近は8〜9kmジョグが多かったから少しだけ距離を伸ばして走った。
これからもたまーに距離伸ばしつつ体力戻せるといーなー
昨日からバイト解禁して、色々やる事変わってたりしてないか不安やったけど特段変わってなさそうだったから一安心。
今日もバイトがんばろー
今日の回文(No.234)
▶︎はやおき、おやは？