灼熱ね？悔し！

【メニュー】

アップ

9kmジョグ(6'00"/km)

緩い坂ダッシュ×3

懸垂×10

【反省】

今日は学科の友達とジョグをした。のんびり話しながら走れたからとても楽しかった！

ジョグの後は坂ダッシュと懸垂もできて気持ちよく終われた。

継続だ〜

学科の友達は消防士になるので、今後炎上してもすぐに消化してくれるから頼もしい笑笑

まぁ炎上する予定もないけども〜

今日の回文(No.233)

▶︎しゃくねつね？くやし！