昨日の19時台にみた満月のそれは、それは綺麗だったこと！私は月のチカラに影響されるので、夜は静かに月光浴をしました。
満月の日は吸収力にすぐれる日です！"からだにいいもの"を取り入れるよう、心がけてみてください。
食べ方で言えば、余計なお肉になりやすいときなので、暴飲暴食にならないよう腹八分目も意識、意識 笑
ミネラルやビタミンなど、身体の機能維持や調整をしてくれる栄養素を、いつもより積極的に摂取するのも👍
月のチカラの関係で、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、血流が滞り、体は冷え、呼吸が浅くなるので、
「体を温めて」「血行良くなることをする」「深い呼吸を意識する」そうすると感情の乱れにつながる影響を、受けにくくできますよ。
次回の満月は10月6日です！ぜひやってみてくださいね。