今、PMSですよ生理前症候群
私の場合は頭痛なんです～（ ＴДＴ）
症状としては、芯がある感じかな
だから頭痛薬を飲んでも芯が残って完全に鎮痛することはないのよね
女性特有のホルモンバランスが起因していると言われているのでわ、やみくもに頭痛薬を飲まず、アロマに頼りましょう
１つ注意が必要な精油があるよ～
それは「クラリセージ」
クラリセージは生理前にはよいのだけど、生理中は使用しないでね
スクラレオールという成分が女性ホルモンであるエストロゲンと構造が似てるから、過剰作用になってしまうのね～
ま、アロマの話はまた後日詳しくするとして…
リフレクソロジーしてきたんだけど
浮腫がだいぶ解消されて、トイレに行く回数が増えたよ～
薄給でもさ、やっぱり自分に御褒美は必要だよ(^^)
身体はやっぱり自分できちんと管理しないとね