ウォーキング本日、久々に歩いて来ました。７km程ですが・・・。ここのところ、寒いのと仕事の帰りが遅く疲れ切っていたので、それを言い訳に全くウォーキング出来てませんでしたからね。股関節に体重を乗せて行く感覚で歩いて来ました。久々の割には思っていた程遅いタイムにはならなかった。もっと定期的に歩きたいんだけどな・・・。
