ほぼ毎朝ジュースを作って会社に持っていってます✨
有機栽培や自然栽培の人参と夏みかんじゃないのでアイハーブで買った農薬取りスプレーをシュッシュと気休めに振って洗ってから絞ります（≧∇≦）
これです。
こんな感じに切ります（≧∇≦）
絞るとこんな感じ～
タンブラーに入れて会社に持っていきます（≧∇≦）
本格的なジューサーじゃないから
コールドプレスと呼んでいいかわからない
今日は人参と夏みかん
有機栽培や自然栽培の人参と夏みかんじゃないのでアイハーブで買った農薬取りスプレーをシュッシュと気休めに振って洗ってから絞ります（≧∇≦）
これです。
柑橘系のニオイがしてこのスプレーも天然成分で出来ているとか…
こんな感じに切ります（≧∇≦）
ミカンは細かく切った方が繊維が入りにくいような気がします
絞るとこんな感じ～
人参はカスがたくさん出ます。
もったいないけどカスカスだから捨てちゃいます。
夏みかんと人参2本で200mlくらいできました
タンブラーに入れて会社に持っていきます（≧∇≦）
半日断食をしているので
11時くらいから飲み始めてジュースでお腹を慣らすというか栄養をいれて
お昼ごはんをいきなり食べても身体に負担を掛けないようにしてます（≧∇≦）
あくまで自己流ですが。
ジュースにすることにより
野菜や果物の繊維を取り除いて水分だけを絞りだしてそれを飲むことによって
栄養をスムーズに吸収できるそうです。
私は家庭用のシャープジュースプレッソを使ってます✨
お店で売ってるジュースクレンズの
ジューサーは本格的なものだろうなぁ～
私はとりあえずこれで満足してます。
ニンジンは美肌にもいいらしいです。
柑橘系は飲んだ後日に当たるとシミになると言いますが、私は気にしてません。
と言うことで出勤します（≧∇≦）
