食べ過ぎご注意

宮崎ならぬ鹿児島の宝石、

完熟マンゴーを今朝いただきました。

味が濃厚で、柔らかくて、とっても美味☆

マンゴーはカロテンの他、

ビタミンA、C、ミネラルをたっぷり含む美容食。

ただ、美味しいからと言って、1度にたくさん食べると、

アレルギーを発症する恐れがあるので、

気を付けてください。

舌や唇がピリピリしたりの症状を見逃さずに。

特にマンゴーはかぶれ原因の成分も入っていますので。

私はいちじくが大好きで1度に1パックをペロリ。

ローフード生活3年目の夏、去年、

なんだか舌がヒリヒリ。

熟していなかったのかな？

と、次は完熟したものをいただいても

あれ？

舌がヒリヒリします。

以前は1パック食べてもなんとも無かったのに。。。

という、食べ過ぎアレルギーのような症状

を発症してしまいました。

今年はまだいちじくを食していないので、

どうなっているのか分からないのですが、

1度にたくさんの量を食べるのは気を付けましょうね。

大好きなのに食べられないほど、

悲しいものはないです。


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