耳つぼ美女ダイエット❤️
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今日のストーリー
「太って見える人の特徴」
ダイエットして
痩せたのに！
…あんまり素敵じゃない
もっと細くないとダメ？
まだ足りない？
こんなことが、
たまに起こります。
実際わたし
ある知人が10㎏痩せた時
久しぶりにあったし
激変のはずなのに
…気づかなかった！！
なんかちょっと
イメージ違うな…
なんだろ？
と思って
しげしげ見て
髪型？お肌？なんて
思っていたら
お相手から
「10㎏痩せたんだけど！」と
失敬失敬！
ん？えー？
言われてみると…
これじゃ、10㎏の努力
もったいないような？
彼女の場合
コットン系の、
ぼわっとしたシルエットの
お洋服が多くて
パンツならまだしも
スカートなので
全体がボワっとしたままの
ボディラインだったので
太ってたときと
あまり
変わらなかったんですね。
あとは
そんなに太ってないのに
結構太って見える人
BMIが結構高いのに
割りとスッキリみえる人
こんな違いもありますよね。
どうですか？
10㎏痩せたのに
それなり感なのと、
３㎏しか痩せてないのに
スッキリ感でるのと
どっちがいいですか？
後者のばあい、
これでほんとに10㎏
やせたら激変✨
わたしなら
後者がいいです！
まぁ、
見た目はなんでもいい
健康診断で引っ掛かってて
ウエイト落として
なんとかデータ改善さ！
こんな気持ちで
ダイエットに取り組む場合
前者でもいいかもね！
ということで
まずは
「痩せて見える！」
に特化して
考えてみましょう！
太って見える人の特徴は
第一は
「姿勢」
猫背、巻き方、立ち姿
これが悪いと、
ぐっと太ってみえます
こんな風に
体の幅はおなじなんだけど
丸くふっくら感と
スッキリ感
変わるんですね…
姿勢や骨格のことは
私は
プロではありませんが
太った体型と、
骨格・姿勢は
深くか変わってるので
格好よく、痩せたかったら
骨格からの調整が必要です
こんな
一時的な見え方のみでなく
脂肪のつきかたや
むくみやすさなど
姿勢と深く
かかわりがありますので
気になるひとは
信頼おける、整骨や、
カイロプラクティックで
調整してもらうのも
よいでしょう。
なるべくよい姿勢が
とれれば
お肉のつきどころや
たるみが変わるはずです
次に「ファッション」
センスの問題もあるので
簡単にどうこう
いえませんが…
例えばバストが豊かな人が
体型隠しで
チュニックを選ぶと
胸の高さで
下に落ちますから
おなかを隠しいる
つもりでも、
逆に
土管のようにストンと
一番太い筒状の
シルエットになります
自分の細いところを
見せる工夫も大事で
メリハリがあると
だらしない太り方に
みえません。
ちなみに私は
バストとヒップが
大きいので
太めのウエストも
「くびれてる」
といわれるんです
つまり細いウエストでも
メリハリがなければ
「くびれ」と
見なされないのです
ということは、太くても、
バスト、ヒップ大きめなら
ウエストマークすることで
細くみえたりします
なので
流行りの服かどうかより
鏡の前で
似合ってるか、
細く見えるか、
しっかりチェック
するとよいでしょう！
そして最後は
「不機嫌」
だらだらした動きとか
ふてくされた態度とか
顔もたるんで下がります
さらにプンプン怒ってたら
マイナスオーラ満載！
デブで不細工になります
テキパキ動いて
ニコニコ笑って
楽しくおしゃべりしたり
表情豊かであれば
顔もキリッと引き締まってみえます。
プラスのオーラで
みんな幸せな気分になって
魅力的にみえてきます！
笑顔は
何倍もかわいく見せます！
こんなふうに
ダイエットして
痩せるのはもちろん
痩せてかわいく見える
小技も駆使して
目標体重になる前から
「あれ？痩せた？」
「なんか、綺麗になった？」
こんな言葉をいただけると
ダイエットの
モチベーションも
ぐっと上がりますよね✨
笑顔や
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