ダイエット頑張ったのに
全然痩せない！
もう
私はずっと太ったまま
食べたいもの、
こんなに我慢してるのに！
痩せるサプリも
痩せるお茶も
ぜんぜん効かない！
運動は続かなくて
根性無しの自分にあきれる
食べても太らない友達が
羨ましい・・・
だって
食べるの好きだもの
太るのを
気にせず食べたい！
ダイエット
頑張ろうと思って
あれこれやるほどに
リバウンドで
さらに太って・・・
こんな悶々とした悩みで
どんどん
自己肯定感は下がるし
鏡に映る自分の姿に
がっかりして
明るくポジティブに
振る舞うのも限界！
過去の私は
こんなでした
「どうせ私なんて」
こんなワードが
いつも心のなかで沸いて
なにかに
締め付けられてるようで
時折苦しくて
たまらなくなったり・・・
自分はダメなんだ・・・
その気持ちが消せなくて。
でも
ちゃんと痩せられる方法
存在したんです！
そして、じつは
むずかしくなかった！
💕❤️💕❤️💕
私が
9㎏のダイエットに成功したのは、なんと！
耳つぼ✨
耳にキラキラのジュエリーを貼るだけで
まず小顔効果がでて
さらに、
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耳つぼをつかった
耳つぼ美女ダイエット❤️
では、
耳つぼの力で
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●代謝アップ
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小顔マッサージ
表情筋のトレーニングなど
毎日のスキンケアの時に
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ただ
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メイクのコツで、
スッキリ小顔に見せる
魅せ方テクや
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そして現役看護師の講師が伝える栄養学の秘密で
体の中から美しくなれる
健康美も手に入ります！
痩せかたがわかる！
食べても太らない！
そんな自分に変われた今は
太る不安なく、
美味しく食べれらる毎日
✨❤️✨
食べる楽しみを
満喫しています！
なに食べても太っていた
過去とはさよなら！
今なら
焼肉食べ放題に行っても
太らない！
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辛くて悲しくて
リバウンドで台無し…
こんな悲しいダイエット
早く卒業しましょう！
無駄なダイエットで
疲れ果てるのは
もうおしまい！
私がお伝えする
耳つぼ美女ダイエット❤️
耳つぼジュエリーで
ときめきながら
美しく、健康的に
食べることを満喫しながらダイエット✨
現役看護師が
痩せない体の
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耳つぼ美女ダイエットは
そんな夢の叶うダイエットプログラムです✨
人生変わりますよ！
今日のストーリー
「図々しく痩せよう！」
これを読んでるあなたは
今、ハッピーですか？
痩せなくて、
なんとかしたくて
ダイエット関連の情報
模索中ですか？
なんか
なんども、
いつも言ってるけど
ダイエットって
瞳のなかに、
メラメラ燃える炎が
出てそうな
「やってやる～～」
そんな頑張るイメージが
強いかな、とおもいます。
テレビでもね、
修行みたいに、
１ヶ月どうなるか
ダイエット道場みたいな
そんなの、やってるもんね
イメージは
あれ、だと思うんです
結局は我慢でしょ？
運動頑張るんでしょ？
過酷なんでしょ？
そうよね、
そのくらいやらないと！
・・・
これが
大間違いなんですよね！
だって、
その道場で痩せるような
企画に出た芸能人
痩せ続けてますか？
そこそこな感じの
リバウンドしてますよね？
そう、
無理して
頑張るダイエットは
大抵リバウンドです
また
キッツいダイエット
したいか？って
したくない！！
そう、だから痩せない。
そんなに頑張らなくて、
痩せるとしたら
痩せたいですか？
痩せたいよね！
ということで、
頑張らないダイエットが
成功の秘訣なんです✨
別に私たちは
女優じゃないから
来週から
病弱な女性の役柄がある
とか、
急いで痩せないといけない
そんな事情は
ほとんどないはず！
なら未来の
健康で幸せな自分を
ゆっくり目指せば
いいのです！
だからどうか
踊らされないで！
１ヶ月でウエスト
マイナス12センチ✨
痩せすぎ注意！
こんなのは、全部
何かしら裏がある！
看護師だから言うよ！
人の体はね、
そんな危険な
早い体重減少を許さない！
それにどうよ、
みんな、
ダイエットコースはじめるにしても
おっかなびっくりでしょう？
「私にできるんでしょうか？」
「お金をかけても痩せなかったら？」
「大変そう…」
はじめない人はみんな
こんな感じのことを
言います
これ、当然なの！
未知のダイエットコース
気軽になんてうけないし
何をやらされるの？
と思って慎重になる。
人間、危険なことに
無駄に突っ込まないように
ホメオスタシス（恒常性）
ってものに
守られています。
つまり潜在意識が
「変わりたくない！」
というわけです！
だから痩せたい！
と感じて
その怖いと思う気持ちに
打ち勝って
ダイエットを
はじめたとしましょう！
ほんとにスーッと
スピードダイエットできたとしましょう、
で、体は？
あなたが頭で考えるより
体はもっと原始的
痩せたことに焦ります！
うわー
こんなに減ったら
死ぬのでは？
こんな気持ちになるのです
なので、
そのあとは
太らそう、もとにもどそう
となるので、
思いの外早いスピードでリバウンドしてしまうのです
こうなると
体はかたくなに
「肥える」へ向かいます
むかし、私は、ここが
分かってなかったから
ダイエットしては戻り
さらに
食べないようにしたり
くりかえした。
考えたら、
体に過酷でしたよね
でもまぁ人間の体は
丈夫にできてますので
大きな健康被害は
起こさずすみました。
だからダイエットは
体が
ビックリしないペースで
じわじわ
これがリバウンドを避ける
秘訣です✨
とはいえ
パッと結果がでないものは
これまた続ける
モチベーションキープに
苦労したりします。
ここが難しいところ！
だから
小さなアップダウンを
繰り返しながら
長期戦でがんばる！
たった500グラムでも
痩せた自分に喜び
停滞しても
太ってはいない自分に喜び
「え？全然痩せてないじゃん？」
何て思われてても(笑)
いいんですよ！
あなたは痩せる途中に
いるのだから✨
いつか痩せて
きれいになっちゃう
その道のりの
途中にいるわけで
迷ったり、
はじめていない人より
断然リードなわけ✨
素晴らしくない？
さあ！だから
しっかり美味しいものを
上手に選んで食べて
幸せを満喫しながら
こっそり、じんわり
きれいに
痩せちゃいましょう！
はじめない人より
もうすでに
スッキリ美人確定！
こんな図々しい思考で
ガンガン楽しみましょう！
不安になったら
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元気を出してね！
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