ダイエット頑張ったのに
全然痩せない！
もう
私はずっと太ったまま
食べたいもの、
こんなに我慢してるのに！
痩せるサプリも
痩せるお茶も
ぜんぜん効かない！
運動は続かなくて
根性無しの自分にあきれる
食べても太らない友達が
羨ましい・・・
だって
食べるの好きだもの
太るのを
気にせず食べたい！
ダイエット
頑張ろうと思って
あれこれやるほどに
リバウンドで
さらに太って・・・
こんな悶々とした悩みで
どんどん
自己肯定感は下がるし
鏡に映る自分の姿に
がっかりして
明るくポジティブに
振る舞うのも限界！
過去の私は
こんなでした
「どうせ私なんて」
こんなワードが
いつも心のなかで沸いて
なにかに
締め付けられてるようで
時折苦しくて
たまらなくなったり・・・
自分はダメなんだ・・・
その気持ちが消せなくて。
でも
ちゃんと痩せられる方法
存在したんです！
そして、じつは
むずかしくなかった！
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今日のストーリー
「耳つぼ効かない！？」
よくも悪くも
耳つぼへの関心は
まぁまぁある感じです🎵
「興味あったんです✨」
と
「耳つぼって
効くんですかね？」
まぁこれも
意見はわかれますよね！
好感のある ご意見
「やってみたかった」
「つぼで痩せるならもうけもの！」
「体に良さそう」
「つぼで痩せるの楽そう」
否定的 ご意見
「効かないでしょ」
「なんかサプリ買わされるやつだよね？」
「そんなので痩せたらみんなやるでしょ」
「うさんくさい」
今まで聞いた話からだと
こんな感じでしょうか
賛否両論、なんでもいいし
感じるのは自由ですが
事実として
「つぼの効果で体調を整えることができる」
これは本当です
じゃなきゃ
こんなの途絶えているはず
医療も発展していない
大昔は
つぼのような東洋医学が
中心でした
気の巡りや、経絡、ツボ
こんなものから
体を整えていたんですね
それが脈々と受け継がれて今に至るわけで
単なるまやかしなら
どこかで
途絶えているでしょう
実際私は
ダイエットつぼ以外でも
結構活用してます
先日、椅子に座って
ちょっと体制変えるときに
椅子の足に
ひっかかったことで
弱点の膝をひねり、
ジーン・・・
ご家族様との
お話し真っ最中で
（本業のナース業）
そのあと立ち上がったり、エレベーターまで
お送りしたりするなど
さっと立たないとなのに
「すみませんちょっと膝やっちゃって、立てませんので」とは
なりたくないなーと
お話を続けながら、
膝に効く耳のつぼを
爪で、チクチク
刺激してました
藁をもすがる思いです(笑)
すると
膝のジーンとした感じが
減ってきました。
まぁ、これは時間の経過
ともいえるかもですが
お話が終わる頃には、
じわじわで
立てないかも？な膝が
なかなかいい感じに
おさまっていて
ちゃんと
立って歩けました！
お！耳ツボいいね！
と思った瞬間でした。
だって、耳なら
手をやっていても
不思議でもなんでもない
でも、
治っちゃう！
便利じゃないですか？
こんな風にね、
正確なエビデンスを
証明しにくいですが
治るっちゃ治る！
これはほんとうです✨
でも、これまた、
効く効かないが
大きくわかれます
体質だったり
心（脳）の問題だったり
それも人それぞれ
だって、
西洋医学の薬だって
効く人効かない人
いますからね
そこはおなじでしょう？
効かない人の
体質はどこがどうなのか
わかり得ませんが
効かない人の 心（脳）
がどんなかは
ある程度いえます
「信じない人」
「鈍感な人」
です。
こんな風だと、耳つぼは
効かないかもしれません
というのは
つぼで得られる効果は
感じるには微妙な
変化だからです。
はなから、効かない！
と思ってたり
感じることの苦手な人は
微妙すぎて
効いてる実感が得られない
ということになります
じんわりかすかに
変わって行く
こんなことなので。
あと、
実際の医療で使われている
「プラシーボ効果」
って知ってますか？
例えば、偽薬・・・
眠れない人に
これでよく眠れますよ！
と、胃薬などを与えても
まぁまぁ寝れちゃうとか
過去に私が
すごいなーと思ったのは
眠れない!と落ち着かないおばあさんが、
毎晩、
生理食塩水の注射で
ぐっすり眠ってくださったこと(笑)
内服でもなく、
最強の注射だと、
信じていたから
「あのお注射がないと眠れないのよ、お願い！」
と、毎晩ナースステーションにやってきました。
もちろん
勝手に打ってませんよ
ドクターの指示のもと
不眠時、生食2cc筋注
というのいただいての
正当な処置
ね、
寝ちゃうんですよ！
ということで、
というか、
じゃあ、耳ツボも
インチキじゃん！！
って
思わないでくださいね！
つまり
つぼで得られる効果は
ゼロではありませんが
地味目かもしれません
でもその効果を強めるのは
「信じること」
「よく感じること」
ここにあることは
お分かりでしょう
これが、
効く、効かないの
感想を分けていると
思います。
あと
そんな優しい
耳つぼ効果なので
ダイエット効果を
強く得てもらって
結果を出すのに
サプリメントをつかう、
耳つぼ+サプリ
この手法もたくさん出回っていて
それはそれで、
利にかなっているんだけど
「耳つぼダイエットって、サプリ買わされるやつだよね？」
と、
よくいわれてしまいます。
色々メソッドはあるけど、
私は自分の経験から
サプリは使わないことに
決めているし
耳つぼ効果とサプリは
切り離して
考えてほしいなあーと
個人的には思います
でも、
耳ツボとサプリ
耳ツボと運動
耳ツボと食事
なにか組み合わせるのが
ダイエットには
よいと思います❤️
間違っても、
つぼだけで痩せる！
と思い込み
「効かない」
と判断しないでほしいです
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