ダイエット頑張ったのに
全然痩せない！
もう
私はずっと太ったまま
食べたいもの、
こんなに我慢してるのに！
痩せるサプリも
痩せるお茶も
ぜんぜん効かない！
運動は続かなくて
根性無しの自分にあきれる
食べても太らない友達が
羨ましい・・・
だって
食べるの好きだもの
太るのを
気にせず食べたい！
ダイエット
頑張ろうと思って
あれこれやるほどに
リバウンドで
さらに太って・・・
こんな悶々とした悩みで
どんどん
自己肯定感は下がるし
鏡に映る自分の姿に
がっかりして
明るくポジティブに
振る舞うのも限界！
過去の私は
こんなでした
痩せないなら
もう一生この体なら
せめて
可愛く身なりを整えて
そうやって前向きに
考えていたけど
どこかで
自分はダメなんだ・・・
その気持ちが消せなくて
「どうせ私なんて」
こんなワードが
いつも心のなかで沸いて
なにかに
締め付けられてるようで
時折苦しくて
たまらなくなったり・・・
でも
ちゃんと痩せられる方法
存在したんです！
そして、じつは
むずかしくなかった！
💕❤️💕❤️💕
そんなことに気づくまで
なん十年も
かけてしまった・・・
でも
痩せかたがわかる！
食べても太らない！
そんな自分に
変われた今は
太る不安なく、
美味しく食べれらる毎日
✨❤️✨
しっかり食事を取るから
健康はもちろん
肌艶もよくなり
心も体も若返って
10代20代のころより
50代の今のほうが
ずっと楽しい！
と言える日々を
過ごしています！
なに食べても太っていた
過去とはさよなら！
今なら
焼肉食べ放題に行っても
太らない！
✨ ✨ ✨
我慢に我慢を重ねて
つかれる運動で
ヒーヒーいって
痩せない体に苛立って
続けられない自分を
罵倒し続けて・・・
こんな悲しいダイエット
早く卒業しましょう！
無駄なダイエットで
疲れ果てるのは
もうおしまい！
私がお伝えする
食べ痩せダイエット❤️
で、
「食べたい！」を
我慢せず
食べることを満喫しながらダイエット✨
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今日のストーリー
「太っちょでいいダイエッター」
今日は
不思議なタイトル
つけちゃいましたよ！
さてなんのこと？
ですよね。
ダイエットしたい！って、
私の話しに興味持ったり
実際受けてくださる方は
実は
あまりデブじゃない！！
そう
ちょっとふっくらレベル
なぜか、
あと少し程度なひとの方が
ダイエットに
興味があるみたい！
あーこの子もうちょっと
普通ポッチャリまで来たら
かわいいだろうなーと
思えるような
一抱えサイズの
人にかぎって、
ダイエットしていない、
か
悲しいリバウンド
リピートして
あきらめているか…
そんなことが
多い気がします
私の友人で、
着付けの手伝いで
腰にヒモを回すときに
ぴったりバグみたいに
抱きつかないと、
後ろでヒモを
交差できないほど
おおきめさんで、
でも、たぶん、ダイエット
していないし、
私がダイエットの専門家なのを知っていても
全く質問も、
興味もしめさないのです。
理由は…
そもそも、とてもモテて
彼氏さんたちはみんな
ふくよかな彼女が
好き💕だからです。
健康診断でも
引っ掛かっていないし
痩せる必要なんて
ないのです！
お洋服だって、いつも
とてもかわいいもの
見つけてきて
おしゃれさんです✨
でもほんと、背も高くて
ひと抱えあって
おおきいのに
可愛いんですよ！
つまりね、痩せたい！
って願望が、
本当はどこにあるのか
見つめ直すことが大切！
彼女のような
太っちょさんは
今が
ちょうどいいのでしょう
でも、私が救いたいのは
ふとっちょさんであれ、
普通に近い人であれ
痩せたい！
だけどうまくいなかなくて
辛い！
こんな人です。
だからゴールも
ほっそり細い人になる
こんなことではありません！
40㎏台が全てじゃないんです。
160センチ42㎏！
なんて語るダイエットインストラクターは
山ほどいますが
私自身は正直、
それをゴールにするなら
最初から逃げ出しそうです！
だって当時の私は
150センチ69㎏です！
20㎏痩せろ！
なんて、恐怖です！！
しかもこの身長じゃ
20㎏痩せても、まだ
普通なんですから！
しかも頑張っては
リバウンドする経験から
そんな、
20㎏も痩せ力が
一瞬でもどったら？
こんな恐怖もあります。
だから、
太っちょでいいダイエッターさんっていうのは
テレビのように
激変するダイエットを
嫌っている場合があります
それに
自分には無理！と
太っちょを容認していたり
これでいい、と感じたり、
どこか本気で
ダイエットをすることに
ブレーキがかかります。
なので、
自分の本心を聞いてみて！
出来るなら痩せたい！
そう思っているのかどうか
自分に聞くのです！
もし「痩せたい！」が
本心だったら、
「太っちょでいい
ダイエッター」に
なってください！
つまりこうです
80㎏→75㎏
こんなダイエットを
するのです！
もし、
3ヶ月でこれが出来たら
次の3ヶ月から
トータル１年の間に
恐らくマイナス10㎏いきます！
２年かければ
60㎏くらいに
なる計算です。
どうですか？
こんな風なら
太っちょさんにも
未来が見えてきます！
ゴールが太っちょのままでもいいんです🎵
痩せた喜び、自信で、
きれいになって
キラキラ笑顔になれること
それが一番です🎵
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