食べると太るなんて
過去の話！
無駄なダイエットで
疲れ果てるのは
もうおしまい！
年々痩せなくなって
困ってる人の
お助けメソッド✨
食べ痩せダイエット❤️
で、
「食べたい！」を
我慢せず
食べることを満喫しながらダイエット✨
現役看護師が
痩せない体の
原因を突き止め
あなたの美と健康を
サポートします！
なかなか痩せない！
なに食べても太る！
すぐあきらめちゃう！
おいしいもの食べたい！
運動したくない！
そんな方のために、
好きな食べ物を
我慢しないで痩せる方法
教えちゃいます！
なかなか痩せない！
リバウンドしちゃう！
これって、実は
繰り返されるダイエットで
体のメカニズムが
狂ってしまっているからなのです！！
なので
どんなにがんばっても
体が整っていなければ
「痩せる」という方向に
持っていきたがらない
仕組みになってます。
なので
ダイエットをがんばる前に
痩せる体をつくる
それが先なのです！
それができていないのに
一生懸命
痩せようと努力しても
頑張り損です！
体の仕組みがわかる
看護師が教える
「痩せる5つのルール」
を守って
食べたいものを
しっかり選んで食べれば
狂った体をリセット！
痩せやすい体に
仕上がります✨
３ヶ月で
自然に痩せ体質が
身についちゃう！
そんなメソッドを
手に入れてください！
人生変わりますよ！
ダイエットは、
・食べ物を減らす
・食べたくても我慢
・ひたすら運動
こんなことって
思ってませんか？
じつはこの３つこそ、
やってはいけない
ダイエットの大間違い
トップ3なのです！
まずはこの概念を
書き換えていきます！
ダイエットがうまくいかないのは
続けられないから。
間違った思い込みで、
ダイエットは、
辛く苦しいものだと
思うから
続けるのが辛くて挫折をします
もしそれが
楽しくて、ワクワクするものだったら
続けるのは簡単だと思いませんか？
「痩せる5つのルール」
を知って
食を楽しみながら
きちんと痩せる体をつくってしまえば
ダイエットに悩む日々から卒業できます！
今日から痩せ上手になって、
おいしく食べながら
幸せな人生を手に入れましょう！
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今日のストーリー
「食が満たされると心も満たされる🎵」
人間の三大欲求
睡眠欲
食欲
性欲
これは皆さんご存じですね
人がいくら
文明的生活をしていて
理性もあって
だとしても、この三つは
生まれし時から
消えることの無い
欲求なんですよね。
人生色々
楽あれば苦あり
そんななか
忘れがちですが
人はまず「生きる」が
始まりです
生きているから
さあ、どうする？
幸せになりたい！
そのためには
仲間、家族
仕事、収入、ステータス
いろんなものが
必要になって
欲がでたり望みがわく。
でも、まず最初
「生きる」
このために
三大欲求はあります。
休んで体が癒されて
食べ物で栄養が補われて
子孫繁栄して生き繋ぐ
まずこれから
人の人生の良し悪し
クオリティ、など
そういう質に発展します。
なのにどうでしょう？
ダイエットという行為で
よく行われがちなのは
「食べない」
よく考えてください！
生きるために大事な
欲求のひとつに
蓋をしようというのです！
そりゃうまくいく
わけがありません！
太った体は、
何かのバランスを崩して
正常に動いてない印！
食べすぎなら
減らさなきゃいけないけど
過度に減らしすぎると
これまたバランスを崩す。
だから
食事抜きのダイエットや、
片寄った食事
辛い我慢（食べない）
こんなことは
まず
生きるということを
無視した行為になります。
なのに私は
太るのが怖くて
食べないように、
食べないように・・・
結果ストレスがたまって
爆食
こんなことをしてました。
生きている
自分の体への
虐待ですよ、ほんとに。
食べたいと思うものが
食べれて
体が整えば
心だって満たされる
生きてる幸せ、
感じられます！
ダイエットだけじゃなく
人生の楽しみ方が
わかってきます！
食べることで、
そこまで？
って思うかもしれないけど
根本を無視して
この先が
あるわけがありません！
どうか
三大欲求を無視しないで！
食べたいものを
食べれる体に
なりましょう！
ほんとに痩せた
健康体になりたいなら
食べ方を学んで
からだ作りからです！
応援しますよ✨
がんばろ！
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では、また
次回の記事を、
お楽しみに！
痩せるだけじゃ
もったいない！
自分の魅力の魅せかたは、あなた次第✨
痩せて
楽しくときめく毎日を過ごしましょう💕
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