食べると太るなんて
過去の話！
無駄なダイエットで
疲れ果てるのは
もうおしまい！
アラフィフでもできる
新しいダイエットプログラムで
「食べたい！」を
我慢せず
食べることを満喫しながらダイエット✨
現役看護師が
あなたの美と健康を
サポートします！
なかなか痩せない！
なに食べても太る！
続かない！
我慢できない！
運動が苦手！
そんな方でも
「痩せる5つのルール」
を守って
食べたいものを選んで、食べるだけで、
自然に痩せ体質が身につきます！
ダイエットは、
・食べ物を減らす
・食べたくても我慢
・ひたすら運動
こんな風に思ってませんか？
じつはこの３つこそ、やってはいけない
ダイエットの間違い
トップ3なのです！
ダイエットがうまくいかないのは
続けられないから。
間違った思い込みで、
ダイエットは、
辛く苦しいものだと
思うから
続けるのが辛くて挫折をします
もしそれが
楽しくて、ワクワクするものだったら
続けるのは簡単だと思いませんか？
「痩せる5つの
ルール」を知って
食を楽しみながら
きちんと痩せる体をつくってしまえば
ダイエットに悩む日々から卒業できます！
今日から痩せ上手になって、
おいしく食べながら
幸せな人生を手に入れましょう！
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今日のストーリー
「美味しいもの好きさんはダイエット向き」
どうしても消せない常識…
「食べたら太る」
だ・か・ら
違うんだって！！
いやいや、確かに
食べないでいたら
体重落ちますよ！
軽くなります。
でもこれって、
栄養失調でこけていくだけのこと。
ほんとにそんなことが目標なの？
違うよね？
ボクシングなんかの階級のために、
ガンと落とす…
こんなのなら仕方ないけど
通常、美しいスタイルとか、「美」を求めてるんですよね？
じゃあ、スピードとか、楽々…とか、
何々だけで…みたいな、
そんな夢追うのもやめて、
確実な方法で行きましょうよ！
それはね
「食べる」
これに決まりです。
何度も繰返し言ってますけど
肉体を作っているのは食事。
そして生きるためにどのみち食事はする。
だったら
その毎日してる
「食事」を
痩せやすいものに変えたらどうでしょう？
毎日食事をするだけで痩せる、
という現象が起こります。
痩せやすい食事は、
もちろん最終的にはカロリーや、栄養バランスを整える、ということに繋がるんですが、
あれこれ知識をいれたところで、みなさん、うまく実践できていないのがふつう。
だから実践で、実際の食事をしっかり見直して、一緒に確認していきます。
すると自然に良い食習慣が身に付くシステムを採用してますので、
食べるのが好き！
という人は、好きな食べ物をあれこれ選んでるうちに痩せ習慣がつく🎵という
夢のようなことが起こります✨
食べるの好きだから、ダイエットは無理…
そんな風に思ってる人ほど、ちょっと視点を変えたら、痩せやすい人になりやすい素質を持っています✨
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では、また
次回の記事を、
お楽しみに！
50代の魅力の魅せかたは、あなた次第✨
楽しくときめく毎日を過ごしましょう💕
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