食べると太るなんて
過去の話！
無駄なダイエットで
疲れ果てるのは
もうおしまい！
アラフィフでもできる
新しいダイエットプログラムで
「食べたい！」を
我慢せず
食べることを満喫しながらダイエット✨
現役看護師が
あなたの美と健康を
サポートします！
なかなか痩せない！
なに食べても太る！
続かない！
我慢できない！
運動が苦手！
そんな方でも
「痩せる３つのルール」
を守って
食べたいものを選んで、食べるだけで、
自然に痩せ体質が身につきます！
ダイエットは、
・食べ物を減らす
・食べたくても我慢
・ひたすら運動
こんな風に思ってませんか？
じつはこの３つこそ、やってはいけない
ダイエットの間違い
トップ3なのです！
ダイエットがうまくいかないのは
続けられないから。
間違った思い込みで、
ダイエットは、
辛く苦しいものだと
思うから
続けるのが辛くて挫折をします
もしそれが
楽しくて、ワクワクするものだったら
続けるのは簡単だと思いませんか？
「痩せる３つのルール」を知って
食を楽しみながら
きちんと痩せる体をつくってしまえば
ダイエットに悩む日々から卒業できます！
今日から痩せ上手になって、
おいしく食べながら
幸せな人生を手に入れましょう！
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今日のストーリー
「すくに戻るダイエット」
すごく頑張ったのに、ちょっとの油断ですぐ戻って、
結局なんかずっと太ってる…
そんなことになっていませんか？
私は10代モリモリ食べていて、軽いポッチャリをキープ
20代は痩せたいと思い、あれこれ試した。
100万もする痩身エステとか
あらゆるサプリ、
脂肪を燃やすクリームでお腹をもみもみ…
リンゴだいえっと、
こんにゃくダイエット…
どれもこれも効かなかった。
怖いのもありました…輸入物の変なお薬。
それで成功していた身近な人がいたんで、絶対効く！とは思ったのですが、飲んだらすごい動悸がして怖くてやめました😅
まぁまぁ、
いろんな経験をしました。
で、痩せず
妊娠出産後は、二人分の増加が戻せないまま
結婚当初プラス10㎏の
完全なるおデブさんになりましたが、
子育て中だしげんきならいいや！で過ごしました。
近所の人にはしょっちゅう、３人目おめでた間違いの声かけられたりでした！
まぁそんなで、
やはりサプリだの、色々やってみますが、
「98％の人に効果あり！」とうたわれていても、
どうしても、その残りの2％に入ってしまうんですよ。
痩せれても3～4㎏
油断で後戻り…
繰り返しました。
ダイエットってそんなもんだって思ったし、
痩せてる人は痩せる、デブはそういう遺伝子なんだと、諦めてました。
モリモリ食べれる人がうらやましくて、
いつも「控えめ」
増えるかも！？と不安でした。
減らして減らして
行き着いた先は、
１日2食まで
しかも、いろんなものを我慢。
それでもストレスで制御がきれて爆食、
じわじわ増えて妊娠臨月に戻りつつありました…お腹は空っぽなのに！
すぐ戻るダイエットは、ほんとに悲しい。
頑張れば頑張るほどなんか増えていく。
明るく元気なおデブで行こうと思いながらも内心不安でした。
でも本当は、
戻らないダイエットがあるんです！
早く知っていたら、
私は若いときからスマートで、もっとキラキラできたのかもしれないと思うと、残念でしかたありません。
すぐ戻るダイエット、
いつまで繰り返しますか？
終わりがあるダイエットに切り替えないと、
一生太ったまんま。
猛烈に頑張っておとして、油断で戻る。
どんどん痩せにくくなる…
そんなループから抜けたい人は、
まず痩せない原因探りをしましょう！
そろそろ本当のダイエットにシフトしてくださいね！
体験カウンセリング、
随時やってますので、
原因を探して、改善策を考えるお手伝いをしますよ！
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