食べると太るなんて
過去の話！
無駄なダイエットで
疲れはてるのは
もうおしまい！
心を癒すところから始まる
アラフィフのための
新しいダイエットプログラムで
現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！
今日のストーリー
「痩せたそのあと、何が起こる？」
ダイエットも
人生も、
目的とかゴールとか、
到着点を決めて進むと思うんです。
そもそも、
そんなのないし、
なんとなく…と
考えてるというなら、
論外！
まず、ゴールにたどり着けないので、
あきらめて、別なことを考えた方がいいです。
でも、もし、
そんなことない！
痩せたいのは事実だよ！
そう思っているのに
なんか出来ない…
そんな人は、まず、
１度ちゃんと考えてみてほしいのです。
痩せる=ゴール（目的）にみえます。
でもじつは違います！
これは「手段」なんです！
本当のゴールは、ダイエットできた、そのさきにあります。
痩せたら終わり、じゃないのです。
例えばプロ野球選手になりたいという夢（ゴール）があったとします。
でもこれって狭き門ですし、体を壊したり、たどりつけないこともあるでしょう。
そんなとき、「プロ野球選手」がゴールだとしたらどうでしょう？
人生が終わったような辛い気持ちになります。
でも、「プロ野球選手になって、みんなに夢と希望、勇気をもってもらいたい！」ここがゴールだったらどうでしょう？
不慮の事故で体を壊して、野球生命が奪われても、だれかに夢と希望、勇気を手渡すお手伝いはできるのです！
つまり、プロ野球選手は手段で、最終目的は夢と希望、勇気をあたえること。
こうすると、プロ野球選手の夢破れても、次なる目標をもって目的を叶えられることになります。
ダイエットは、プロ野球選手になるよりずっと簡単ですし、
比べにくいかもしれませんが、
痩せることだけにめをやらないで、
痩せてどうなりたい？
ここにフォーカスすると、断然幸せ度がかわってきますし、
停滞期や、ちょっとした戻りがあっても、
もうだめだー…と
落ち込まず、
ダイエットを続けるモチベーションキープができます。
なので私が重視してるのは、
なん㎏になるかではなく、
痩せてどうなりたいか、に注目して進めています。
きっかけはダイエットだけど、卒業するときは、とびきり幸せな人生を歩める人になっている。
これが私がお伝えしてるダイエットです✨
ダイエット講師なのにこういっちゃなんですが、
ダイエットなんて、
ただの手段のひとつにすぎません！
ダイエットを通して、
綺麗になったり
幸せになる方法つかんでほしいです！
痩せることだけじゃなく、美容や、マインド、あらゆる方面から
アプローチして、変身しましょう！
では、また明日
（毎日20:00頃配信します！
おたのしみに！）
50代の魅力の魅せかたは、あなた次第✨
楽しくときめく毎日を過ごしましょう💕
公式ラインでは
読むだけで痩せる
ダイエット情報を発信中✨
ライン登録特典として
ダイエット相談
通常1時間5000円
→無料プレゼント✨
（１回限り）
痩せない原因をサクッと見つけて、痩せ習慣を身に付けよう！
こちらから❤️
↓↓↓
LINE登録してね💗
ライン登録は苦手だけど、直接お話を聞いてみたい、そんなときは
おすすめ記事✨
ダイエット
ビフォーアフター
耳つぼは危険？
