食べたら太る！
全然痩せない！
そんなアラフィフの、勘違いを
徹底的に排除して、
痩せ体質をつくってしまう、
目から鱗✨の
ダイエット✴️
アラフィフだからこそ、残された時間を
大切に生きたい💕
さっさと
本物の痩せ方を知って
きらめく人生💕
を手にしましょう
一度きりの人生
ここらで自分のために生きていいんです！
キラキラ✨
耳つぼジュエリーと
カロリー計算不
かんたん食事療法で
「おいしく♥️痩せる」
そんな夢の叶う
ピュアラルダイエット
✨
ピュアラルダイエット
講師の
田島雅美です✨
看護師歴21年✨の
キャリアをいかし、
健康面も重視、
体の中から変わって美しくなる方法をお伝えします！
また、コミュニケーションメイク®️認定講師資格をいかし
眉やメイクの表現で、人間関係を円滑にしたり
愛されメイクの提案で
自信アップ✨痩せ効果爆上りのメソッドもお伝えしています🎵
💚 💚 💚 💚
痩せたい！
🔷忙しい！
🔷時間が無い！
🔷なかなか痩せない
🔷一人じゃムリ！
🔷リバウンドばかり
🔷痩せかたがわからない！
でも、とにかく、
大人女子✨は
仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護、
色々忙しい！
ゆっくり自分に向き合う時間なんて無い！
そうやって走り抜けて
気がつけばアラフィフおばさんに！？
それでいいの？
♥️毎日楽しみたい！
♥️輝きたい！
♥️充実した毎日✨
♥️恋もしたい！
♥️満たされたい！
若い時のように
元気一杯🎵で
楽しくときめく毎日を過ごしたいと思いませんか？
人生100年時代
50代は、ちょうど折り返し地点です。
この先、
普通のおばさんになって過ごすのと、
まだまだ女性としての輝きをもって生きるのでは、雲泥の差です！
どうせなら一度しかない人生、楽しくすごせるように切り替えませんか？
ダイエットから始まる
幸せ人生を手に入れましょう！
変わるのは今です！
今日のストーリー
「ダイエットが辛くない理由」
ダイエットのイメージって、
・大変！
・辛い！
・我慢！
・運動頑張る！
こんな感じがほとんどかと思います。
そして、
私のダイエットは食事に力をいれているんですけど、
そう説明すると
・お料理が苦手
・食事を変えるのは難しい
・続く気がしない…
こういう声がよく聞こえてきます。
うーん、…
食事を変える気が、全くないなら
申し訳ないけど、その場で「さよなら」で、他をあたってください、と思います。
過去、材料費程度でリアルに耳つぼ施術してた、駆け出しの頃、
そういう方がいたんですよ。
始めてみたら食事のことは何一つ受け付けてくれなくて。
ダイエットが進むとは思えなかったので、返金と解約書を用意してお断りを決意したのですが
「耳つぼは、貼りたい」と言うので、
ダイエットに成功しない可能性を納得してもらった上で、耳ツボだけやった、と言う事例がありました。
それでも3㎏は、痩せたのですけれど。
人の体は、食べたものからしか作られません。
だから、「食べる」という行為は、イコール「生きる」です。
ですから、減らせばいいだろうと、無謀なことをしたりすると、ガタガタとバランスを崩してしまいます。
若い肉体ならいざ知らず、アラフィフの私たちなんか、あっという間に、バランスが乱れます。
栄養バランスの乱れは、様々な不調を呼び、太りやすくなるだけではなく、病気のもとにもなりかねません。
中高年だからこそ、健康を考えた生活が大事なんです。
若者の成人病は少ないけど、よいお年頃になるとあちらこちらボロがでてくるのは、そういうことなんです。
ダイエットが大変なの
は、自分にあってない遠回りな道を選んでしまったり
せっかくの食事療法も、勘違いや間違いを含んでいたりするからです。
ダイエット情報、出回りすぎてますから、どれのどこまで自分に使えるのか、判断が難しいんですよね。
どうせなら、楽で、効果的で、もう一生太らないですむ、そんなダイエットがよくありませんか？
そこで皆さんが嫌煙しがちな食事療法！
一見めんどくさそうなのはわかります！
普通にかぞくの献立決めるのだって、めんどくさいですよね！
私も、料理好きではないのに、仕方なく、家族のためにほぼ手作りで手料理をしてるほうなので、うんざりもしています。
でも、だからこそ、
自分用のダイエットにいいメニューは、簡単かつ美味しいものを！
と、自分のために楽しむことにしています。
それに、どのみち、何か食べないと生きていけないですからね。
家族へのご飯は、給食のおばさんとしてバイトしてる気分で、出したら任務終了！
私の食事は、私のために特別に用意💕
こんな考え方でやっています。
結果、調理の手間はふえてるんですけれど、
気持ちの上では、自分専用の特別美味しいものを用意してる、ワクワク感がでます💕
今日は何にしようかな✨って
なのでダイエット食はシンプルですぐつくれるものにしています。
なんだ、こんなんでいいのか！
簡単なのに美味しい💕
そんな食の満足のえられるダイエットメニューをたべていれば、
自然に痩せるからだが作り上げられていく
そんな楽々な方法も、あるんですよ！！
「食事療法ってめんどくさそう…」
そんな間違ったイメージを吹き飛ばして、
よいもの食べて、健康と美しさを手に入れた者の勝ちですよ！
毎日どうせ食べるのだから、ちょこっとだけ、食べるものを選んで賢く痩せることを習慣にしてしまえば、楽チンですよ！
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