50代だからこそ
これから残された時間を大切に生きたい💕
一度きりの人生
ここらで自分のために生きましょう！
痩せるだけに焦点をおかず
ひとりひとりの
人生がきらめいて
幸せになる…💗
そんな
満たされた大人女子に
外見も中身も変身✨
心とからだのダイエット！
キラキラ✨
耳つぼジュエリーと
カロリー計算不要の
かんたん食事療法で
「おいしく♥️痩せる」
そんな夢の叶う
ピュアラルダイエット
✨
ピュアラルダイエット
講師の
田島雅美です✨
看護師歴21年✨の
キャリアをいかし、
健康面も重視、
体の中から変わって美しくなる方法をお伝えします！
また、コミュニケーションメイク®️認定講師資格をいかし
眉やメイクの表現で、人間関係を円滑にしたり
愛されメイクの提案で
自信アップ✨痩せ効果爆上りのメソッドもお伝えしています🎵
💚 💚 💚 💚
痩せたい！
🔷忙しい！
🔷時間が無い！
🔷なかなか痩せない
🔷一人じゃムリ！
🔷リバウンドばかり
🔷痩せかたがわからない！
でも、とにかく、
大人女子✨は
仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護、
色々忙しい！
ゆっくり自分に向き合う時間なんて無い！
そうやって走り抜けて
気がつけばアラフィフおばさんに！？
それでいいの？
♥️毎日楽しみたい！
♥️輝きたい！
♥️充実した毎日✨
♥️恋もしたい！
♥️満たされたい！
若い時のように
元気一杯🎵で
楽しくときめく毎日を過ごしたいと思いませんか？
人生100年時代
50代は、ちょうど折り返し地点です。
この先、
普通のおばさんになって過ごすのと、
まだまだ女性としての輝きをもって生きるのでは、雲泥の差です！
どうせなら一度しかない人生、楽しくすごせるように切り替えませんか？
ダイエットから始まる
幸せ人生を手に入れましょう！
変わるのは今です！
今日のストーリー
「なに食べても太る！」
「なに食べても太るよねー…」
ってよくみんな言いますよね？
私も言ってた！
実際、ヘルシーなもの選んでも、
食べないで我慢しても、
結局痩せることなんてなくて、下手したらジワジワ太ってる！
運動したって、しなれないことしてからだ痛めたり(笑)
ほんと、ダイエットで痩せる以前に、むしろ、人並みに食べたら、どんどんでかくなるのでは？と言う恐怖と共に生きていた感じでした。
特に、40代になってからは、ほんとに、何してもすぐ体重が増えました。
ところが今の私は、朝からしっかり食べて、３食それなにり好きなもの食べてますけど…
太りません！
きちんと食べて、代謝できるからだ作りができたらです！
まぁ、正直、体重を落とそうとするときは、ある程度、食べるものの選び方に注意がや制限がありますが、
それ以外の維持期では、お酒も食事も、しっかり楽しんでます✨
「なに食べても太る」
は、自分を太らす魔法の呪文だったみたいなんです！
「なに食べてもスッキリ痩せていられる」
どうせなら、こんな呪文で自分を縛ってみませんか？
とはいえ、
太りやすく痩せにくいからだを作り上げてしまった人は、
今何をしても痩せることもできず、徐々に成人病だの、老化だの、進んで取り返しがつかなくなります！
痩せにくい、何しても太る…
そう感じてる人は急いでリセットして、
ちゃんと必要な栄養がしっかりめぐる身体をつくって、そして
「何を食べてもスッキリ痩せていられる」
という呪文をじぶんにかけてあげてください！
先日もね、別の方法で、ダイエット講師をされてる方と、色々談義してたんですけどね、やっぱり
健康な身体をまずつくることと、そしてさらに重大なのがマインドよね、となりました。
これはダイエットの共通事項のようです。
痩せないという思い込み、太るという不安、そんなものが、ダイエットを成功させにくくしてる、これだけは間違いありません！
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