50代だからこそ
これから残された時間を大切に生きたい💕
一度きりの人生
ここらで自分のために生きましょう！
痩せるだけに焦点をおかず
ひとりひとりの
人生がきらめいて
幸せになる…💗
そんな
満たされた大人女子に
外見も中身も変身✨
心とからだのダイエット！
キラキラ✨
耳つぼジュエリーと
カロリー計算不要の
かんたん食事療法で
「おいしく♥️痩せる」
そんな夢の叶う
ピュアラルダイエット
✨
ピュアラルダイエット
講師の
田島雅美です✨
看護師歴21年✨の
キャリアをいかし、
健康面も重視、
体の中から変わって美しくなる方法をお伝えします！
また、コミュニケーションメイク®️認定講師資格をいかし
眉やメイクの表現で、人間関係を円滑にしたり
愛されメイクの提案で
自信アップ✨痩せ効果爆上りのメソッドもお伝えしています🎵
💚 💚 💚 💚
痩せたい！
🔷忙しい！
🔷時間が無い！
🔷なかなか痩せない
🔷一人じゃムリ！
🔷リバウンドばかり
🔷痩せかたがわからない！
そんなダイエットのお困りごと
なにかしら抱えていると思います。
とにかく、
大人女子✨は
仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護、
色々忙しい！
ゆっくり自分に向き合う時間なんて無い！
そうやって走り抜けて
気がつけばアラフィフおばさんに！？
それでいいの？
♥️毎日楽しみたい！
♥️輝きたい！
♥️充実した毎日✨
♥️恋もしたい！
♥️満たされたい！
若い時のように
元気一杯🎵で
楽しくときめく毎日を過ごしたいと思いませんか？
人生100年時代
50代は、ちょうど折り返し地点です。
この先、
普通のおばさんになって過ごすのと、
まだまだ女性としての輝きをもって生きるのでは、雲泥の差です！
どうせなら一度しかない人生、楽しくすごせるように切り替えませんか？
ダイエットから始まる
幸せ人生を手に入れましょう！
変わるのは今です！
今日のストーリー
「体にやさしいダイエット」
ダイエットするときに一番考えてもらいたいことは
「健康」です。
やはり、健康な体でなければ、どうしても痩せにくいのです。
理由は簡単✨
人の体や細胞は、生きる目的でしか動いていないからです！
体で大切な、心臓、脳
そんなところをしっかり動かし続けなければ人の体は死んでしまいます。
なので体は自然に大事なところを守るようにできています。
私は老人施設のナースをしているので、
たくさんの人を看取っています。
絶飲食になって、
意識もなくなって、
だんだんとその命を閉じるとき
それでも人の体は最後の最後まで心臓や脳を守ります。
だから最後は足先や手が紫色になり冷たくなります。
それは、血流をなるべく真ん中…心臓や頭に回すため、末梢に回る分を節約するので、血流やガス交換がうまく行えなくなった末梢の細胞が死んでいくからです。
そして最後に心臓も止まる…これが自然に亡くなるときの最後の様子です。
体は自然にその命を最後まで守る反応をします。
だから急なダイエットで、ガクッと体重を落としたり、
ご飯をたべないとか、栄養か片寄ったりすると、
体は緊急事態だ！
と、とらえ
枯渇する日を先に伸ばすために、節約モードに変えるのです。
エネルギーが少なくても動けるように節約するんです。
そんなときに、
その我満大会みたいに控えていた食事を、
我慢しきれずワーッとたべたとしましょう。
節約モードですから、前より過剰に余ってゆきます。
なのでダイエット前よりもっと早いスピードで太ります。
何度も食べないダイエットをした人は、
なんか前より太りやすくなった、と感じてるはずです。
どうですか？？？
たくさんたべなきゃ痩せるだろ…
これこそ間違い！
痩せたかったらしっかりたべて痩せる方法を選ぼう！
これにつきます！
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