50代だからこそ

これから残された時間を大切に生きたい💕


一度きりの人生

ここらで自分のために生きましょう!


痩せるだけに焦点をおかず

ひとりひとりの

人生がきらめいて

幸せになる…💗

そんな

満たされた大人女子

外見も中身も変身

心とからだのダイエット!


キラキラ✨

耳つぼジュエリー

カロリー計算不要

かんたん食事療法

「おいしく♥️痩せる」


そんな夢の叶う

ピュアラルダイエット

 

ピュアラルダイエット

講師の

田島雅美です


看護師歴21年✨

キャリアをいかし、

健康面も重視、

体の中から変わって美しくなる方法をお伝えします!


また、コミュニケーションメイク®️認定講師資格をいかし

眉やメイクの表現で、人間関係を円滑にしたり

愛されメイクの提案で

自信アップ✨痩せ効果爆上りのメソッドもお伝えしています🎵


💚 💚 💚 💚 

 

痩せたい!


🔷忙しい!

🔷時間が無い!

🔷なかなか痩せない

🔷一人じゃムリ!

🔷リバウンドばかり

🔷痩せかたがわからない!


そんなダイエットのお困りごと

なにかしら抱えていると思います。


とにかく、

大人女子✨

仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護、

色々忙しい!


ゆっくり自分に向き合う時間なんて無い!


そうやって走り抜けて

気がつけばアラフィフおばさんに!?


それでいいの?


♥️毎日楽しみたい!

♥️輝きたい!

♥️充実した毎日

♥️恋もしたい!

♥️満たされたい!


若い時のように

元気一杯🎵で

楽しくときめく毎日を過ごしたいと思いませんか?


人生100年時代

50代は、ちょうど折り返し地点です。


この先、

普通のおばさんになって過ごすのと、

まだまだ女性としての輝きをもって生きるのでは、雲泥の差です!


どうせなら一度しかない人生、楽しくすごせるように切り替えませんか?

ダイエットから始まる

幸せ人生を手に入れましょう!


変わるのは今です!




ピュアラルダイエット
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今日のストーリー


「スピードダイエットしてみた結果?」


夏本番なのに

痩せてなーい!


と、

焦っている人いませんか?

最近もう、暑すぎて、そもそもダイエットどころじゃなく、

ダル~…

なんて思っちゃダメダメ!


一応こんなキャンペーンもやってるんだけど、
本来ゆっくり自分でも気づかないくらいのダイエットが、一番リバウンドを考えなくていいのでベストなんですよね。
でも


やっぱり皆さん
「早く痩せる」とか
「なにもしないで楽に…
とか、
好きですよね?

ということで
「まだ間に合う!」
と言ってしまった以上、どう間に合うのか!?
楽してるのに最速で痩せることができるのか、
私自身で実験したんですよ✨


どんなかんじですすめたかといいますと、

「我慢」「辛い」「食事を抜く」「きつい運動」
これだけは絶対しない!という条件のもと、ピュアラルダイエットでお伝えしてるダイエット法を、できるだけ忠実に実践して、痩せやすい生活に徹する、という
お急ぎダイエットのくせに、ちょっとぬるい感じなダイエットでした!

だって、急いで、めちゃくちゃ記録が出ても、ボンって、すぐ逆戻るダイエットじゃ意味ないでしょう?
(笑)

ということで、結果発表✨

厳密には
記録測定は15日間でした。
点線の横ラインは1㎏間隔です。
体重がグリーン
体脂肪がブルーです。

まず6日目まで順調に、トントンと落ちていきました。
最大に落ちたところでマイナス2.4㎏です!

ですが、その日から3日間かなり適切食事とカロリーで過ごしますが、変動しなくなりました。
4日目は、前から約束していた飲み会があったので、さすがに5日目ははね上がりますが、これは水分とか一過性のものなので、よしとして…
そのあとはいったりきたりしますが、
オレンジの十字線の横ラインをみてもらうと、同じ体重が何度もあります。
それを最終安定体重とすると、マイナス1.8㎏でした!

つまり2週間で
マイナス1.8㎏✨
これが結論です!

さて、
どう感じましたか?
1.8㎏は、なーんだ、って感じ?

でもこのペースなら、1ヶ月で3.6㎏…
まぁまぁ外見変化を感じるダイエットだし、
たぶんこのペースならリバウンドゼロだと思います。

そして現在、停滞、という時期にいますので、この先、どう下降するか、じゃあ1ヶ月では、ほんとにマイナス3.6㎏になるのか、記録するので、お楽しみに!

私のダイエットチャレンジとともに、
「一緒にどこまで痩せるかやりたい!」というかたは、
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