50代だからこそ
これから残された時間を大切に生きたい💕
一度きりの人生
ここらで自分のために生きましょう！
痩せるだけに焦点をおかず
ひとりひとりの
人生がきらめいて
幸せになる…💗
そんな
満たされた大人女子に
外見も中身も変身✨
心とからだのダイエット！
キラキラ✨
耳つぼジュエリーと
カロリー計算不要の
かんたん食事療法で
「おいしく♥️痩せる」
そんな夢の叶う
ピュアラルダイエット
✨
ピュアラルダイエット
講師の
田島雅美です✨
看護師歴21年✨の
ダイエット講師だからこそ、健康面も重視したサポートで、体の中から変わって美しくなる方法をお伝えします！
また、コミュニケーションメイク®️認定講師資格をいかし
眉やメイクの表現で、人間関係を円滑にしてトラブル回避！
愛されメイクの提案で
自信に満ち、痩せ効果爆上りのメソッドもお伝えしています🎵
💚 💚 💚 💚
痩せたい！
🔷忙しい！
🔷時間が無い！
🔷なかなか痩せない
🔷一人じゃムリ！
🔷リバウンドばかり
🔷痩せかたがわからない！
ダイエット進まない、あるあるですよね！
とにかく、
大人女子✨は
仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護、
色々忙しい！
ゆっくり自分に向き合う時間なんて無い！
そうやって走り抜けて
気がつけばアラフィフおばさんに！？
それでいいの？
♥️毎日楽しみたい！
♥️輝きたい！
♥️充実した毎日✨
♥️恋もしたい！
♥️満たされたい！
若い時のように
元気一杯🎵で
楽しくときめく毎日を過ごしたいと思いませんか？
人生100年時代
50代は、ちょうど折り返し地点です。
この先、
普通のおばさんになって過ごすのと、
まだまだ女性としての輝きをもって生きるのでは、雲泥の差です！
どうせなら一度しかない人生、楽しくすごせるように切り替えませんか？
ダイエットから始まる
幸せ人生を手に入れましょう！
変わるのは今です！
今日のストーリー
マイナス5㎏したあとに起こったこと
毎日暑いですね…
とはいえ、通勤の朝帰りは、暑さもさほどではなく、室内勤務の私は、極暑の外気に触れずで救われてます。
室内とはいえ、老人ホーム勤務ですので、高齢者の生活環境ですから、動けば汗ばむ温度ではありますが、外回りのお仕事よりは確実によい環境です✨
さて、今日のお話は３年前にダイエット成功した50代のお客様のお話です✨
当時は近くにお住まいの方への、リアル施術がメインでした。
なので今でもリアルにお会いすることが普通にあります。
その方は、私と一緒に頑張った３ヶ月のダイエットで6.3㎏痩せました。
そして、その後も、３ヶ月で身に付けた痩せ習慣が、無理なく続けられたので、じわじわ痩せて、１年後にはトータルマイナス15㎏に達成されたのです！
もともとが大きめだったので、痩せた今もパッと見はほどほどにふくよかめな奥さんって感じですが、さらに二年後の今…
スッキリされたお体はキープされていました！
最近は体重測定していないので、わからないとのことでしたが、マイナス15㎏したところから増えてない感じです。
体重減少も、その辺りの体重でおちついたかんじのようです。
パッと見は、「お痩せさん」に仕上がったわけではありませんが、彼女にとってはその体重と健康的な生活がぴったりベストなのだとおもいます。
つまり、誰が見てもスマートだね！と思う体型だけがゴールじゃなくて、本人が満足して快適なのが最終的な理想の形なのです！
そして体型だけじゃなくよかったことがもうひとつ！
彼女は自宅でお子さんの学習を見るお仕事をされているので、平日はほぼ毎日、午後から21時までお仕事です。
そしてそのあと自分を癒す晩酌が習慣で、ハイボール４杯くらい飲みながらおつまみを食べるのが習慣でした。
でも健康診断で肝機能を指摘されてて、ほんとはお酒やめなきゃなんだけど、これがないと癒されない！
ということでダイエット中もお酒は禁止せず、おつまみ改善だけでした。
ところが、やっていくうちに彼女じたいが、「ゆっくりタイムがとりたいだけ」に気づきます。
お酒の量を減らしても楽しめるようになり、最後には
「私、炭酸水でも、おんなじにリラックスタイムを過ごせたの！！」と自分でお酒習慣がなくてもいいことに気づいたのです！
で、そのお陰で肝機能が引っ掛からなくなりました！
体調も前より元気とのことです。
無理に「やめてください！」ってしなくても、体が整って痩せ習慣が身に付いてくると、心も体も健康サイクルに突入！
すると自然に体も整って、太りにくい生活が送れます。
ダイエットは、なん㎏痩せたか、とか、キューっと細いモデル体型になったか、とかより、
「本人が幸せで健康である」
ここが最重要だとおもます。
ダイエットしよう！って思ったとき、
自分はどうないたいのかな？という、ダイエットの先の未来を考えて進むと、単なるウエイトダウンで終わらない、幸せダイエットになりますよ！
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