50代だからこそ
これから残された時間を大切に生きたい💕
一度きりの人生
ここらで自分のために生きましょう！
痩せるだけに焦点をおかず
ひとりひとりの
人生がきらめいて
幸せになる…💗
そんな
満たされた大人女子に
外見も中身も変身✨
心とからだのダイエット！
キラキラ✨
耳つぼジュエリーと
カロリー計算不要の
かんたん食事療法で
「おいしく♥️痩せる」
そんな夢の叶う
ピュアラルダイエット
✨
ピュアラルダイエット
講師の
田島雅美です✨
看護師歴21年✨の
ダイエット講師だからこそ、健康面も重視したサポートで、体の中から変わって美しくなる方法をお伝えします！
また、コミュニケーションメイク®️認定講師資格をいかし
眉やメイクの表現で、人間関係を円滑にしてトラブル回避！
愛されメイクの提案で
自信に満ち、痩せ効果爆上りのメソッドもお伝えしています🎵
💚 💚 💚 💚
痩せたい！
🔷忙しい！
🔷時間が無い！
🔷なかなか痩せない
🔷一人じゃムリ！
🔷リバウンドばかり
🔷痩せかたがわからない！
ダイエット進まない、あるあるですよね！
とにかく、
大人女子✨は
仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護、
色々忙しい！
ゆっくり自分に向き合う時間なんて無い！
そうやって走り抜けて
気がつけばアラフィフおばさんに！？
それでいいの？
♥️毎日楽しみたい！
♥️輝きたい！
♥️充実した毎日✨
♥️恋もしたい！
♥️満たされたい！
若い時のように
元気一杯🎵で
楽しくときめく毎日を過ごしたいと思いませんか？
人生100年時代
50代は、ちょうど折り返し地点です。
この先、
普通のおばさんになって過ごすのと、
まだまだ女性としての輝きをもって生きるのでは、雲泥の差です！
どうせなら一度しかない人生、楽しくすごせるように切り替えませんか？
ダイエットから始まる
幸せ人生を手に入れましょう！
変わるのは今です！
今日のストーリー
「効果的ダイエット法」
いろんなダイエット法がありますが
今までどんなダイエットをしてきましたか？
効果的だったのはどんなダイエット？
私は、りんごダイエットとか、食事をぬくとか、プチファスティング、糖質カットのダイエット、運動DVDで痩せるもの、エステサロンの痩身コース、ありとあらゆるサプリ、某主婦むけジム？、中国茶、ウォーキング、ヒップアップと痩身のコース、などなど
結構色々やってきました！
お金もたんまりかけました！
痩身エステなんて100万円出しました！
それでどれもこれも、痩せるに至らないもの、痩せたけど瞬時にリバウンドしたもの、失敗ばかりでした。
最終的にたどり着いたダイエットは
ごくごく当たり前の
「健康的生活に整える」
だったんです！
きちんと食べる
栄養をしっかりとる
食べすぎない
そういうことでした。
でもこれが実は難しくて、じゃあ何が本当に体によいの？
面倒なカロリー計算するの？
そんなことになっちゃうわけです。
先日のお客さは栄養士の資格をお持ちでした。
それでも、です！
痩せる食生活を自分に施すのは、難しいのです！！
本当はシンプルなのに
むずかしい…
どうして難しくしてるか、というと、先入観とか思い込みなんです。
肉は太る、とか、野菜を食べたら痩せる、とか、ダイエット中はスイーツは禁止とか。
じゃあ何をどうすればいいのか、それはここで全て話しきれませんけど、
ちゃんとからだが欲してる栄養を補う、自分に優しい、自分を満たす生活が、ダイエットに繋がっていくかと思います。
耐える、我慢する、食事を抜く、厳しい制限、
少なくともそんなことはしないことです。
さてさて、皆さんは、これ！という効果的なダイエットってありましたか？
よかったものがあったら教えてくださいね✨
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- リバウンドしない
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