キラキラ✨
耳つぼジュエリーと
健康的食事療法で
愛されボディ❤️を作る
ピュアラルダイエット
講師の田島雅美です✨
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/pop05_frame_bg.png)
痩せたい
だけど忙しい!
時間が無い!
大人女子✨は
仕事、子育て、家事、恋愛、趣味に介護に、人間関係エトセトラ!
ガタがきた体のメンテナンスやら、通院やら、美容に費やす時間だって!
とにかくやることたくさんで忙しい!
それなのに
ダイエットって
同じ時間に食事、とか
手間のかかるダイエット食を作ったり、
睡眠は毎日7時間以上とか…
忙しい人に無理難題を
押しつけることも!
私にはできない!
あきらめるしかないの?
そんな風に思ってませんか?
でも大丈夫
看護師歴21年✨
の講師が
一人一人の
生活スタイルや性格、体質ににあわせオーダーメイドのダイエットを提案します!
痩せるだけでなく
健康で美しく
男女問わずに愛される
そんな女性に
変身できる
メソッドをお伝えしています~😆💕
痩せ方千差万別
ふと気づくと
この子痩せてる…!
きくと10㎏以上のダイエットに成功してる!
すごい!
そんな方が私のまわりに現在二人います。
どうやって痩せたの!?
ダイエット提案してる身としては、
その方法、気になります。
二人は、全く違うパターンで痩せていました。
A子ちゃん
「ウォーキングしたの。前やっていて、やらなくなったら太って、再開することにした」
ということでした!
B美ちゃん
「なにもしてないの。ご飯も我慢してるわけでもないんだけど」
おやおや?
なんで痩せた??
インタビューでわかったことは
「モテ期がきていて、複数の男性のアプローチとデートでお忙しかった」(現在独身さん)
…うーん💕
羨ましい✨
A子ちゃんの痩せ方はわかりやすいし、確実な結果が出るし、理由もはっきりしてる。
そう
「運動」したから。
これはとても正当で、確実!
そしてA子ちゃんは体を動かすことも苦ではなく、今後の健康のためにもウォーキング続けたい…と考えているので、この方法は合っています!
B美ちゃん…
これは…なんで痩せれたんだか、わかりません。
つかみどころがないし、これを真似よう、というのは難しいかも!?
同じ「痩せる」という現象においても、
全く違う方法と理由でアプローチされてるわけです。
A子ちゃんパターン、
摂取カロリー<消費カロリー
これを確実に実践。
これは「実践」さえ出きれば100%の人が間違いなく痩せれます!
「実践さえ出きれば」というのがミソで、
まぁ、通常なかなかその根性は、ない、ですよ。
少なくとも、私はないです…
そしていいわけも加えると
私は足のオペをしていて沢山歩きすぎるとNG…
そんなのもあって、ちゃんと痩せるほどのウォーキングやジョギングはできません。
こんな風に運動に頼れないケースもあったりします。
B美ちゃんパターンは、
ここ数ヵ月、そんな風に、ウキウキ過ごしてて、恐らくデートで美味しいものも食べていただろうに、それでも痩せたんですよね。
理由はあるけど、つかみどころが、微妙…
でもできれば、運動嫌いな、もしくは運動制限がある人は
B美ちゃんパターンを狙いたいよね!
恋愛だけじゃないんですけど、
メンタルの持っていきようでも、痩せる生活に突入できる、ということです!
もちろん、簡単とは、やはり言えません!
運動で痩せる大変さと、大変さは同じなのかもしれません。
でも、人それぞれ、
得手不得手がありますから、
どちらが正しいって言えません。
どっちもあり、です。
でも、A子ちゃんパターンが無理!
って思う人はメンタル整える方向からトライするのも手です!
運動アプローチを選ぶにしても、続けられる根性を育てるにも、やはり心理面からアプローチ、は、大事かもしれませんよ!
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