内容的にはこの記事のつづき。
２月９日、ジムで35日ぶりに体組成測定。前回と同じ時間帯、同様の体調で。
今回のスタッフは字が小さいなあ。
変化幅はすごく小さいが、筋肉が増えて脂肪が減って順調だ。
変化幅が小さいのは計画通り。大きな変化は求めていない。
もっと大きく変化させようと思えばできた。
筋肉を増やすのは簡単ではないが、脂肪を減らすのは簡単。
しかし、既に糖尿病改善の経験をした63才の自分。
大きな変化は、むしろマイナスのが大きいのではと。精神面も含めて。
ただし、糖尿病治療を始めたばかりの人や、若い人はもっと頑張ってほしい。
私も30代の頃などは、短期間で自分の体を自在にデザインできた。
一般論として・・・
体の変化を自在に操れる時期。そして、糖尿病を完治させやすい病期の初期。
そんな時期に糖質制限などにうつつを抜かすのは、本当にもったいないことだ。
体組成測定に話を戻して。
実のところ体組成計の値なんて、あまりあてにならない。
家でよく測っているが、日々の変化は意味不明の事が多い。
家のとジムのとでは多少違うかもしれないが。
なので、１回ぐらい測定結果が向上したからといって大喜びはしない。
ましてやこの程度の変化で。ガキじゃないんだから。
私もそろそろ、第二次性徴期を迎える年頃なのである。
最近異性に興味が湧いてきた
