こんにちは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧
087𝓡𝓮𝓲の原です𖦥
今日は私にしてはものすごく
珍しく、とても早い時間に目が覚めました。
せっかくだし、アーユルヴェーダでは
朝の時間をとても貴重とされているしと
朝のルーティーンを済ませて
パソコンの前に座り
ふと最近のフィードバックを考えていました。
外は暗くて物静かな時間、
ふと頭に浮かんだのは
これまで４年間？５年間？(忘れた)
通っていたジムをお休みし始めてからのこと。
身体を整えておくのは大事だと
仕事の合間をせっせとぬって
通っていたトレーニングでした。
カラダが硬く筋肉もつきにくい体質なので
休むことに対しての不安も
ありましたが、時間に追われ
こころの余裕がなくなっているのを
感じて
優先順位を考えて
手放してみることにしました。
結果、今のところ特に不安要素もなく
手放して得た時間やこころの余裕の
方が大きいなと感じています。
あなたは、生活のなかで
これはしないといけない！と
思っていることはありますか？？
時折、”寝る前にリビングをきれいにして
から寝ないと気が済まないんです”
”洗い物は必ずその日にしておかないと
スッキリしないんです”
と、want to～のはずが
なんだか忙しくて疲れているのに
have to～になっているなあと
感じる方がいらっしゃいます(#^^#)
なんだか疲れているなって
感じるときに、
自分が「必要」と思っていることを
少し振りかえってみることが
私は大事なだと思いました。
せかせかしていると
どうしても人にも自分自身にも否定的な
イメージを持っていまいがちだし
目の前にあることの対しての丁寧さに
欠けてしまうなと
感じた早朝でした𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
087𝓡𝓮𝓲
過去の記事
:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+
:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+
:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+
【𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑎 × 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔＝ 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔】
𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸
の詳細 → こちら 𖦥
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+
／
まずはプロフィール欄より
LINE登録で脳とマインドのバランスチェックをしてみてください♡
＼
【お友達登録】でプレゼント配信中！
＼
カラダ×ココロ×脳の診断
スタンプ送ってください♪
□定休日 日・祝
□アクセス 防府市西浦《詳細はご予約時にお伝え致します》
□１日最大２名様まで女性専用
オーナー はら ゆうこ
◇アーユルヴェーダセラピスト
◇整体師
◇リンパケアセラピスト
◇コーチングコーチ
◇発達凸凹
子どもの発達インストラクター
最後までご覧頂きありがとうございました
アーユルヴェーダ#山口県
#アーユルヴェーダサロン＃オーガニック
#デトックス#ダイエット#ダイエットコーチング
#コーチング
#087Rei#オハナレイ#山口県アーユルヴェーダ
#ダイエット#薬草オイル
#寝起きスッキリ#体質改善
#作業療法士#ハーブ#脳科学
#よもぎ蒸し#防府市#防府市アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ×コーチング
#美容コーチング#トリートメント#美肌
#コーチング#こころとからだ
#ホリスティック
#スコトーマ#腸内環境