カラダを考える
昨日は一ヶ月ぶりの「骨格矯正」でした今回はお試しのフェイシャルもしていただき小顔になったかなこのままキープしていて欲しいなっ白々華の藤井さんに施術していただいて1年が過ぎましたが・・・やはり、1年もお願いしているとカラダの変化に藤井さんは気づいてくれちゃうんです「何だか、体が違う~~」って藤井さんに言われて「ドキッ」ってしましたジムに通い始めて3ヶ月が過ぎましたが体重が減るどころか増えているんです藤井さん曰く、私は筋肉がつきやすいのでこのままだと筋肉がつく分体重が増えちゃうかもって・・・。このところ腹筋ばかりやっていてその後のケアができていなかったため胃が引っ張られていたようで藤井マジックで緩めていただきましたずっと胃が痛かったのはきっとそれが原因だったのでしょう。痩せる 方法として他に考えるのはお食事確かに体を動かす分、お腹が減るので食べる量も少し増えていたんですよね・・・そんな今日のランチは、仕事仲間と明太子&高菜の食べ放題という魅力的な「やまや」さん@浜松町にいきました。 高菜も明太も美味しくて、おかずはいらないくらいでしたがお代わりはせずに、お肉も少しおすそ分けして食後はウォーキングをして帰りました(笑)今日から筋トレは一時中断しようと思います。体幹トレーニングとストレッチに変えようかな?トレーナーさんに相談しようSAORI