昨日は一ヶ月ぶりの「骨格矯正」でした
今回はお試しのフェイシャルもしていただき
小顔になったかな
このままキープしていて欲しいなっ
白々華の藤井さんに施術していただいて
１年が過ぎましたが・・・
やはり、１年もお願いしていると
カラダの変化に藤井さんは気づいてくれちゃうんです
「何だか、体が違う～～
」って
藤井さんに言われて「ドキッ」ってしました
ジムに通い始めて３ヶ月が過ぎましたが
体重が減るどころか増えているんです
藤井さん曰く、私は筋肉がつきやすいので
このままだと筋肉がつく分
体重が増えちゃうかも
って・・・。
このところ腹筋ばかりやっていて
その後のケアができていなかったため
胃が引っ張られていたようで
藤井マジックで緩めていただきました
ずっと胃が痛かったのはきっとそれが原因だったのでしょう。
痩せる方法として他に考えるのはお食事
確かに体を動かす分、お腹が減るので
食べる量も少し増えていたんですよね・・・
そんな今日のランチは、
仕事仲間と明太子＆高菜の食べ放題という
魅力的な「やまや」さん＠浜松町にいきました。
高菜も明太も美味しくて、おかずはいらないくらいでしたが
お代わりはせずに、お肉も少しおすそ分けして
食後はウォーキングをして帰りました（笑）
今日から筋トレは一時中断しようと思います。
体幹トレーニングとストレッチに変えようかな？
トレーナーさんに相談しよう
SAORI
