久しぶりのブログ更新になってしまいました〜。
以前に、「わたしを統一したい」という記事を書きました。
今は、本当に、facebook一本に統一できていて、（Instagramにも同時投稿）
なので、こちらのアメブロに書き込む、ということが、あまりなくなってしまいました。
少し前までは、アメブロには正直な気持ちが書けるけど、Facebookには、まだまだ怖くて書けない、
という気持ちがありましたが、
今は、Facebookという実際に私のことを知っている人にでも、
無防備な気持ちをさらけ出せる（さらけ出したい、さらけ出しても大丈夫）という気持ちがあります。
それは、お祝い。👏😊（嬉しい）
ちょうど6月からこのブログを書かなくなってたのですが、
6月には、NVC（Non Violent Communication）の合宿に参加したのでした。
それが大きなきっかけとなっています。
合宿の中で、「無防備さへの挑戦」というテーマで、未熟だけど表現してみる、やってみる。という表現の時間がありました。
そしてそれを
うまい、下手、できてる、できてない、などの判断（ジャッジ）じゃなく、ただありのままに受け取ってもらう、という時間を過ごしました。
それをやりいと思った意図を、自分で大事にする。
そのことに意味があるんだなぁ、ということを受け取った時、
そちらにフォーカスしていれば、人の反応ってあまり怖くないんだな、っていうことに、気がつきました。
っていうか、人の目、気にしすぎ 笑
ってことがわかったのです。
他にも合宿の中ではたくさんの学びがありました。
そのこともまた、書いていきたいと思います。