体重

46.8㌔最近食べ過ぎや

昨日半身浴頑張ったのに意味なし

今日のお昼は三個食べたしダメだしかしおむすびころりんのからむす最高

体重

身長160
体重46.1
体脂肪21.8
ウエスト61.5
下腹76.5
太もも46
ふくらはぎ32.5
足首20.5

昨日の夜腹筋40回

今日のお昼はケンチキ夜はかなり少なめにしよう

外は天気が良い

体重

身長160
体重46.3
ウエスト61.5
下腹75
太もも46
ふくらはぎ32.5
足首20.5

朝ご飯はエンザイム一杯と昨日のケーキ残り一切れ食べた