フォトフェイシャル2回目

フォトフェイシャル2回目をしてきました
まだまだ2回目なので特に変化なしです。

現在基礎化粧品はアルビオンのエクサージュを使用(ただし化粧水はスキコン)していて、
まあまあな状態を保っている。
結局、いろいろ変えたところでエクサージュに戻るのよね。
ならばいっそのこと、ずっとこれで良いじゃない？と思うんだけど飽きちゃうのよね。

何よりスキコンの使い心地、スキコンの香りが好きで戻ってしまうのだけど。
4月に入ったらエクサージュホワイトがリニューアルするそうなので、美白に励みたいと思います

銭湯にハマる

銭湯にハマっています。
だいたい週1のペースで近所の銭湯でゆったり湯船に浸かります

仕事が忙しく、朝6時10分起床、7時20分に家を出て帰宅するのが22時から遅いと23時過ぎ。
夜は次の日のために早く寝たいと思ってしまうので、
平日はバスタイムが全然楽しめていない…。これがすごいストレスに感じられて
週末くらいはゆっくりゆったり楽しみたいと思うようになり、どうせなら広い湯船に浸かりたいわよねぇ。

そうだ銭湯に行こう

という流れで銭湯に

以前はもっとお風呂を楽しめていたわけです。
週2回はボディスクラブやって、オイルマッサージして、半身浴してみたりね。
でも今はそんな余裕がない。何しろ早く寝たい。となるとお風呂はもはや最低限清潔にするための場所でしかなく、
それはもう歯磨きと変わらぬつまらなさ。食後の皿洗いと変わらぬ素っ気なさ。
洗濯物を取り込むくらいの仕方なさ。
あらゆる請求書をひとまとめにファイリングするくらいに｢生産性のない仕事｣かつ｢でもやらなきゃいけないんだよなぁ｣的なものになってしまっている。
いやいや、お風呂ってそういうものじゃないよ。
暑い夏に仕事を終えて喉に流し込むビールのような存在感であって欲しいじゃない。

｢カーッ！このために生きてるんだよなぁ｣みたいな。

とにかく私が言いたいのは
｢お風呂に入りたい｣という欲求には
｢スッキリと清潔にしたい｣
｢芯まで温まりたい｣
｢疲れを取り除きたい｣
というあれやこれが含まれているわけで、
この一連を30分でやってのけろというのは無理な話なのですよ。

なので時間のある週末くらいは1時間でも2時間でも心行くまで風呂場にいればいいじゃないって決めたわけです。

日曜日は自宅のお風呂に入りますが、ここでは銭湯で堂々とやりにくいスクラブやらマッサージやらをしています。

そんなにお風呂が好きだったっけ？とも思うけど、よっぽどゆっくりお風呂に浸かりたかったんだろうね。
週1の銭湯が本当に楽しみです。

フォトフェイシャル

物は試しにフォトフェイシャルやってみた。
ただ、一度やった程度では効果がないので、また3週間後に受けてみるつもり。

高価な化粧品を使うには限度があり、(それも月に数万出費出来るわけもなく)
かと言ってゴルフをやる身としては安い化粧品で簡単にケアを済ますわけにも行かず
それなりのケアをしようとするなら、
意外にフォトフェイシャルはそこそこの価値があるのでは？という考えに至ったわけですが…。

あくまでも物は試しにってことなので3回くらい受けてみて効果があるなら継続してみるかな。

化粧品VSフォトフェイシャル

でもね、保湿力の高いクリームや乳液を今はやめていて、
夜は皮膚科で処方してもらったトレチノインを化粧水の後に塗るだけのケアに切り替えて
そろそろ2週間が経とうとしているのだけど
思いのほか良いのよ、これが。
肌表面がツルツルしてきて、キメが整ってカサついた感じもなくてね。

フォトフェイシャルはトレチノインと同じような効果があるはず。
毛穴、くすみ、シミなどに効果がある。

数ヶ月後が楽しみです

大掃除小掃除

大掃除の時期です。
ですが、私はひとまず小掃除。

自分の部屋のみ1時間で程度で完了しました。

と言うのは普段からかなりの掃除好き。
毎日朝晩10分程度ずつ掃除をしているのです。

普段の掃除としてはまずベッドメイキングをしてからモップがけ。
後は粘着テープのコロコロを使用してだいたいの埃は取り去ります。
それから机と目に付いた窓ガラスやクローゼットの扉を雑巾がけ。
これで10分かかりません。
10分掃除すればだいぶ清潔に保てます。
以上が朝の掃除。

夜もだいたい同じメニューですが、モップがけやコロコロ、雑巾がけにプラスα、
机の引き出しを開けてチョコチョコ中を掃除しています。

掃除機と床の雑巾がけは週一度。
掃除をする時間帯が朝早く夜遅いため、家族にも近所にも迷惑になってしまうから…
と言うのが毎日掃除機をかけられない理由ですが、モップとコロコロでだいぶキレイになります。

今回の小掃除は普段やらないクローゼットの中の掃除が中心。
荷物を別の場所に移し、掃除機をかけて雑巾がけして除湿機をかけて荷物の埃をはらってあるべき場所に戻し終了。
そのほかは週一の掃除機と床や窓ガラスの雑巾がけで完了。

とは言っても昔は掃除が出来ず(そして大嫌いだった)かなり残念な部屋だったのですよ。
でも仕事に力を入れ始めた頃から何故か掃除も出来るようになってきました。
もちろん意識的に。

仕事と掃除は一緒です。
面倒だからと後回しにすればするほど｢やらなきゃなぁ｣というストレスが溜まるのと同時に
だんだん厄介なものへと変化してしまう。

さっさと機械的に処理すればものの数分で終わることが多かったり。

掃除もルーチンです。

毎日チョコチョコやってさえいれば良い眠りにつけるし、快適です。
シーツは毎週土曜日に洗い、干場所を確保出来なかったり雨や冬のなかなか乾かない時期はコインランドリーで乾燥させています。

掃除をする上で大切なことは以下の通り。

＊毎日少しずつやる
＊物の置き場所を決め、収納出来ないほどの物を持たない
＊家具は最低限の物のみで、シンプルな物、かつ古くなったり傷がついた時に風合いを増すような素材のものを選ぶ
＊机の上や床の上に余計な物は一切置かない(ただし天に召された愛猫の写真立てのみ飾ってあります)
＊部屋のコーディネイトは統一感を持たせる

と、こんな感じ。なのでかなり殺風景な部屋になっていますが、今後はもう少し小洒落た部屋にしていこうかな。

ただ、猫がいるから清潔に保とうと思うとどうしても殺風景になってしまう。
たとえばオブジェを置くとオブジェを掃除しなければならなくなる。
オブジェをどけて掃除しなければならなくなる。
壁に絵を飾るなら額縁やガラスをキレイにしなければならなくなる。
そう考えると結局何も置かないことになる。
壁に絵を飾る以外に何か良いアイテムはないものだろうか？

多分どんな部屋になろうとも絶対に変えないこだわりが一つだけあって、真っ白なシーツ(綿か麻)以外は使う気がしない。
今の家に引っ越してから一度も色物の、もしくは柄物のシーツを使用したことがありません。
寝てしまえば色なんて関係ないけど、これだけは変えられないこだわりになっています。

今ある家具(ベッドと机と椅子)は少しずつ良いものにシフトしていきたいです。
それだけでだいぶ部屋の印象も変わるかも。

2010年手帳

2010年の手帳を買いました。
トラベラーズノートのウィークリーを買って革の表紙にセット。



ジーパンが馴染むみたいに手帳が手に馴染み、風合いが増して行くのが楽しみです。

仕事用兼プライベート用ですが、少しカジュアルすぎたかな。
でもリフィルの使い勝手がとても良さげ。1週間見開きも理想的です。
半年分ずつ持ち歩けるのも良いです。