仕事そっちのけで

ゴルフに行って来ました
ベストスコア更新出来ました

ショットは安定しているのにパットとアプローチがダメ

禁煙してから初めてのラウンドだったけどつくづくやめて良かったなぁ～
同席している人のタバコも全然気にならないし、吸いたい気持ちもだんだん起こらなくなってきている。

タバコが美味しい的なことはわかるんだよ、美味しいと言うかスッキリというか。
でも今はもう煙を吸い込みたくない感じなのね。
欲しいと思わない。

ゴルフの話だったわね

ゴルフ、最高です

禁煙80日

正確には明日で80日。

でも実は数回吸っている。3～4本くらい。
1ミリは吸えたけど3ミリは吸えなかった。咳き込んじゃって到底無理

そしてタバコを1本吸ったからと言ってそのまま吸い続ける感じでもない。

こんなふうに時々は吸うかもなぁーという感じ。
でも日常的にはいらない。
そこまで欲しくはなくなりました

禁煙12日目

あっという間に禁煙12日になっちゃってる。
早っ

禁煙する気なし
だったのに。

勢いって大事ねぇ。

でも禁煙薬を飲まなくなった時にどうなることやら。

数日前に｢仕事が終わった後、食後に吸いたいわけじゃないけどタバコを思い出す｣と書いたけど、

食後
お風呂後
仕事後
就寝前
眠れない時
電車降りた後

などなどがタバコを吸いたくなるポイントだった。

で、今は思い出すことも減ってきた。
お風呂入っても、寝る前も、そのほか思い出すこともない。

やめれそうな予感

禁煙6日目

吸いたいですよ、そりゃもう。今すぐにでも。
でも6日目。何とか吸わずにいれたりする。

本数減らしていずれやめる…というのはナシだなぁとつくづく思いました。

やめる気ゼロ、気合いゼロでも何とか6日吸わずにいれたのだから、
このまま是非ともやめたいと思う。

吸わないでいる生活もまた、吸っていた時とは違う気持ちよさがあるからだ。

タバコをバッグに入れずに出かけるのも良いものだ。

ライターもいらない、カフェやレストランで喫煙席があるかどうかの確認もいらない、
朝の一服がない分ゆっくり寝ていられる、
帰りの一服がない分、早く帰れる、
タバコの在庫を気にせずに済む、そしていつも口の中が快適だったりする。
そしてタバコ代はおろか一服のために立ち寄っていたカフェにも寄らないわけで
どれだけお金が減らずに済むんだろう。

どうせタバコは値上がりするもんね。

ちょうど良いのかも。

禁煙外来の薬の威力たるや…

さて、先週興味本位で行ってみた禁煙外来ですが…
ひとまず1週間は普通にタバコを吸いながら薬に慣れていく。
この間、徐々に薬の量が増えて行くわけですが、
特に何も変わりなく、タバコもまあまあおいしかったり、時にはまずかったり。
まずく感じると｢薬が効いているのかな？｣と思えるけど、普通においしい時もあるので｢こんなんでやめれるの？｣という感じ。

結局はおいしいまずいじゃないんだよなぁ、つくづくそう思う。

何というか区切りみたいなものなのよ。

ご飯食べる、タバコ、仕事終わる、タバコ、お風呂入る、タバコ、寝る、起きる、タバコ。
そういうこと。
楽譜でいう小節線みたいな。

これがないと全てが間延びする。

習慣的なもの＝精神的なもの。
タバコを取り出して火をつける。
この作業の何とまあ自然なこと

だからそう簡単にやめれなかったりした。
いやいや、全然やめる気ゼロなわけ。この瞬間もね。

タバコを吸って良い1週間が終わると2週目から禁煙が始まります。
薬もまたちょっと強くなる。

全然やめる気ゼロの私もひとまず｢吸わないでいられる時｣まで吸わないでおこうかなーと思って、
2日目に突入

何としても禁煙するぞっていう気合いはないまま、吸わないでいられるまで
こうしていようと思う。

正直に今この時、全っ然、吸いたくないです。

別にやめれないならやめれないで良いかなと思う。
やめれたらやめれたで、それもまた良し。

これは多分気合い入れて我慢するものじゃない。