こんにちは
心理カウンセラー、自分辞典アドバイザーのyukaです。
今ね、ず〜っとやりたかった歯列矯正をしようとしているんだけど
大学病院だから患者さんが多くて全然予約が取れなくて
５月に最初のカウンセリングを受けて、６月に検査して、７月にCT撮って
先日その結果聞きに行ったら、今度は９月にまた検査で歯茎を切って縫って抜糸に行かないといけないことになったの。
すごく時間がかかっていて、一体いつになったら矯正始まるの？
っていうのと、これまで切って縫って抜糸なんてしたことないから怖くなっちゃって
ずーーーんと気持ちが落ちたんだよね。
きっと昔の私ならこのままどんどん落ちていったんだけど、
今の私はあの頃とは違うのだ。
だからまずは
気持ちに寄り添った
ほんと、矯正早く始まってほしいよねー。
子供の頃からやりたかったんだもんねー。
切って縫うなんて驚くよねー。
初めてって怖いよねー。
そして心の声と会話した
でも検査って大事だよね。これはもう矯正始まってるようなもんだよ。
一回ここで経験しておけば、この先の人生で手術とかがあった時に
少し免疫できてて良いかもよ。
そうそう。何事も経験だよ。
ほら、今までも悪いと思ったことは良いことに変わってきたじゃん。
なんかお腹すいた。焼肉食べたい。（10時に家を出て、病院が終わったこの時１５時だった）
焼肉行こ！そうしよ！
心の声に従って気分が上がる行動をした
焼肉屋さんをスマホで調べつつ
新妻聖子さんの歌声をイヤホンで聞いた。
（彼女の歌声は私の心に響くのです）
⭐︎音楽は気持ちを変えるのに良いよね。
すぐにできるし♡
そして実際に一人で焼肉
食べたこのあたりで私の気持ちは完全に上がって
冷静になっていた。
そして、いつも行っている春水堂に行って
大好きなタ鉄観音タピオカ飲みながら
この２時間の下がって上がった自分の気持ちを書きとめたり、
クライエントさんとのセッションのまとめを書いたりした。
本当に世界は自分次第だよね
不安とか苛立ちとか悲しさで心がいっぱいで泣きそうになっていたのに。
２時間経ったこの時はもう幸せで、満たされた気持ちで、
色々な経験ができてむしろラッキーって気持ちだった。
たった２時間で私がここまで変われたのは
落ちた自分の心を放っておかなかったから。
みたいに、自分の大切な人のように接して
みたいに、理想の彼に言ってほしい言葉をかけて
みたいに、焼肉食べたい！タピオカ飲みたい！に
「良いよ♡」をあげたから。
もし、あなたに心が落ちる時があったら
絶対に放っておかないで！！
そして、ごまかさないで！！
あなたの心は、放っておかれたこと、ごまかされたことを
ずっと忘れない。
その心のスキマを埋めるために他人で満たそうとすればするほど
心のスキマは大きくなる。
本当に満たすことができるのは、
最終的に満たすことができるのは、自分だけ。
心が落ちた時は
自分の中のフェアリーゴッドマザーに
しっかりケアしてもらいましょ♡
最後までお読みくださりありがとうございました
ではまた♡
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