昼間の陽射しはまだまだ強いですがね～
おかげで、冷え性のわたしは、好きな秋なのに手足冷えております
なので、ちょっと興味あったよもぎ蒸しにチャレンジ
裸で専用マント被って、専用椅子に座って、薬草の蒸気で蒸されます。そして、蒸されてる間は水分補給もしっかりとします。
さて体の反応は、すぐに体から汗が吹き出たけど、顔はのぼせる感じ。最後の10分くらい温度を上げたら、顔からも汗が噴き出す噴き出す
あんなに汗だくだったのに、マント取ったらスーッと汗が引いてサラサラ・スベスベ肌に‼︎
今日、選んだ薬草は『むくみ』。
足は軽く、全身心地いいホカホカ感。
何よりもよもぎの香りに癒されて、リラックスした40分。
完全に体が冷えきった状態で冬を迎えないよう、通ってみようかな～