アーユルヴェーダの神様にお祈りをして
施術開始
最初は、バッチリ思考が働いておりまして、初級の時の情景が浮かぶ。。
施術は主にバット先生。上級コースの方たちが代わる代わるオイル入れてくださったり、オイルの位置の移動、頭皮マッサージして下さいました
思考働くのもちょっとだけで、途中から、ほわーんとしてきて、バット先生の声が聞こえるけど、遠くの方で話されてる感じでした。
奥歯噛みしめる癖があるけど、徐々に力が抜ける感じもありました。
終わったあと、感想を。。と。
気持ちいい
とかだけでなく具体的に。。と言われ（まぁ、予測はしておりましたが・・・
）、上記のようなことを、意識が朦朧としている中、答えました。
20～30分ほど、ベッドで休んでたら、頭がポカポカしてきて、突然、視界がclearになり、とても清々しい感じを経験しました
（眠いけど、寝たらダメらしい
）抗不安薬減らせてはいるものの、やはり仕事内容の連絡くると、まだまだ緊張状態になりまして。。
薬を止める選択はできないのか。。と思いつつ、ナーディーショーダナやアーサナしてみたりして、自分を落ち着けることを繰り返してました。
薬を飲むと、日中も頭が重だるく、脳が誤魔化されてる感じだったけど、今日は、久々のスッキリとした清々しさを感じました
流すのもったいなくて、そのまま帰って来ました
家に着いたら、左の骨盤辺りに鈍痛。
体が横になりたいとサインが出て、ベッド上生活中。
昼寝も1時間ほどして
夕方から喉の違和感と咳が出始め、左足のみ重だるい感じ。。
でも、全然苦痛ではないし、体もポカポカしてます
Android携帯からの投稿