今朝はほんまに気持ちええ朝です✨
風もほどよく涼しくて
気温もちょうどええ感じ。
日々状況がどんどん変わる世の中ですが
こうして『今ここ』って思うだけで
ほっと満たされる感じがします。
ええ1日にしましょう😊
これからも
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①【キレイなS字カーブ】
背骨ストレッチで
しなやかな背中づくりPart 1
(3分22秒)
②【キレイなS字カーブ】
背骨ストレッチで
しなやかな背中づくりPart2
(2分01秒)
③ 【キレイなS字カーブ】
背骨ストレッチで
しなやかな背中づくりPart3
(4分37秒)
④【美脚づくりの足首】
3分間ストレッチ
(4分22秒)
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日本体育大学体育学部卒業
・中高保健体育教諭免許取得
・硬式野球部
パーソナルトレーナー歴13年
株式会社リモーションジャパン
代表取締役