美容・ライフスタイル情報を発信！@biyoukamika
私の初書籍が発売しました
アイスって太りますよね🐖
高校時代、まだ営業していたハーゲンダッツのお店でバイトしてて。
毎日のようにアイスを食べていたら、1ヶ月で4キロ増えました😅
今は太らないアイスを作って楽しんでます🎵
子供たちがハーゲンダッツ食べてても、私は砂糖ゼロの太らないアイス😊
作り方はこちら。
意外にバナナは血糖値を急上昇させない果物🍌
食物繊維もたっぷりで、満足感あり🎵
純ココアはそのままだと苦いけど、バナナの甘さとマッチして甘いチョコレートみたいになる！
カカオポリフェノールも摂れるしね✨
アイス大好きだけど、自宅ではこれ。
レストランのデザートのアイスや、外出先では美味しくいただいちゎいます❣️
甘いもの好きだけどダイエットしたい人！
バナナと純ココアでぜひ作ってみて下さいね🩷
フードプロセッサーがなくても、フォークなどでつぶして混ぜればOKです！
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