キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のブログ

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コスメ大好き!美容情報サイトキレイナビの女社長mikaが、使って効果があったコスメやダイエットの紹介や愛犬ベルのこと、育児について書いていきます。

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キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。
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まさか、夏なのにマスクが必須の状況になるなんて・・・えーん

昨年の夏は思いもしませんでしたよねアセアセ

 

花火やお祭り、帰省や旅行、友人たちとの飲み会にイベント・・・。

大人も子供も、我慢しなくてはならないことがたくさん。

 

でも・・・コロナに負けるな!!

感染対策をするのはもちろん、心のケアも大切に。

上手にストレスを発散して、元気に過ごしていきましょうキラキラ

 

コロナの蔓延で、私に何かできることはないか?と考えて、

3月からハンドメイドのマスクを毎日作ってきました。

 

累計700枚は作ったかな音符

それは今でも続けています。

右矢印ハンドメイドマスク

 

そして!縁あって三層不織布マスクを仕入れることができましたので、

弊社の運営サイト「キレイナビ」と「おうち時間.net」でプレゼントキャンペーンを実施することにいたしましたプレゼント

 

キレイナビ&おうち時間.net合同!マスクプレゼントキャンペーン!

 

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50枚入りを50名様にプレゼント致します!

私も使ってみましたが、軽くて付け心地がいいですよニコニコ

 

Twitterのリツイートで簡単にご応募頂けますイエローハーツ

 

ふんわりリボンキレイナビの「もらう」からポイント交換でもプレゼント中!ふんわりリボン

※2020年8月7日現在です。在庫数がなくなり次第ポイント交換は終了となります。

 

みなさまのご応募お待ちしています!

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やっと梅雨が明けましたね!

8月!夏本番!


密は避けなければいけませんが、

子供たちをなんとか楽しませたいと思いますニコニコ


さて、もう先々週のことなのですが、

ブログの更新が出来ていなかったので、

今書きますあせる


せっかくの4連休!

家にいるだけでは子供たちも退屈しちゃう!

というわけで、


子供自然公園のバーベキュー場へ行ってきました!!


アウトドアは大好き!

だけど、これまでの私はいいとこ取り。


火は男性に起こしてもらうのが当たり前〜音譜

だったのですが、ママになったんだし!と、

子供たちのために頑張りました!!


ネットで調べた炭と着火剤で火を起こす方法の通り、やってみたつもりが…。


あれ?アセアセアセアセアセアセ


雨が降ってきたせいもあり、

全然炭に火が点かずあせる


こんなに難しいとは思いませんでしたおーっ!


主人のおかげで、

無事にお肉にありつけて喜ぶ私ダウン


サクッと火を起こせる方々キラキラ
心から尊敬します…!

今まで任せっきりで、
食べて飲んでばかりでごめんなさいお願い

「趣味はアウトドアです!」
と、胸を張って言えるくらい、火起こしもサクッとできるアウトドアママになりたいなぁメラメラ

車も四駆に買い換えたし、
テントも買ったし!

アウトドアをライフワークの一つにするぞー!!
(美容家として、日焼け対策と虫除けは万全にウインク

自分が得意なことは当然サクッとできるけど、
苦手なことは誰かにお願いしていた私。

結婚してからは、当然のように主人を頼ってきました。

電池の入れ替え
家具の組み立て
修理全般
粗大ゴミの処理
ガソリンスタンドでの給油
虫退治

などなど…

今までやろうとも思わなかった火起こしに挑戦してみたように。

人に頼ってきた色々なことを自分でやってみたい!

なんだか、急にそんな心境になりました。

出来ないこと、苦手なことを少しでもクリアしていけたら、何が開けていきそうでキラキラ

まずは…セルフのガソリンスタンドで給油してみようかと思っています笑

何でも頑張る、たくましいママを目指してニコニコ

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たとえ服がプチプラでも!


手元にさりげない高級感ががあれば、

コーデが一気に格上げされます!


今日もコーデの仕上げはダニエル・ウェリントン音譜


PETITE MELROSEとCLASSIC BRACELETの組み合わせが最近のお気に入り!

カジュアルでもエレガントでも、

あらゆるシーンにマッチする万能モデルラブラブ


子供の保育園送迎のデニムスタイルはもちろん、

今日着ているカッチリ系オールインワンにもハマりますニコニコ


ゴールドの光沢感がキレイ。

時計とブレスレットを合わせて着けると、かなり存在感があります乙女のトキメキ


麻が入った涼しい夏素材のオールインワン。
シンプルな分、腕時計、ブレスレット、リングのゴールドが映えるみたいニコニコ

リングとバッグはパールをほどこしたハンドメイド音譜

趣味のハンドメイドアイテムにも、
ダニエル・ウェリントンはマッチしてくれます乙女のトキメキ


使い勝手の良い人気の時計やアクセサリーが、

今ならかなりお得に手に入るチャンスキラキラ


お得その1

サマーキャンペーンで時計とアクセサリーorストラップの購入で20%オフキラキラ


お得その2

ブログ読者様限定クーポンを併用すれば、

さらに15%オフ!!


ご注文時にこちらをお使い下さい下矢印


15%OFFクーポンコード:iitsu


2020年8月31日まで有効

ピンク薔薇DWの公式サイトと公式直営店舗にて使用可能!


クーポンの利用方法はこちらをご覧下さいダウン


https://ameblo.jp/11cosme/entry-12611530131.html




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送料無料!


「ダニエルウェリントサマーキャンペーン2020」で夏を盛り上げましょう!!


公式サイトを今すぐチェックダウン


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今回のMy Little Boxは、7月8月合併で届きました!


Breezeと書かれたかわいい段ボールを開けると…


My Little Box×LANCELと書かれたポーチが!


中身がどっしり入ったバニティポーチです音譜

かわいい!


ファスナーを開いてみると、
コスメや雑貨がいつもよりたくさん爆笑
2ヶ月分の大容量ですラブラブ

それでは、今月もMy Little Boxの中身をご紹介したいと思います音譜

まずは、こちらのかわいいポーチさくらんぼ

中にはコスメが5点キラキラ

メイベリン フィットミーリキッドファンデーション 215


カバー力があって崩れにくい人気のファンデですニコニコ


バティストドライシャンプー チェリー

頭皮や髪にスプレーすると、一瞬で甘い香りにさくらんぼ

VALCENAフェイスローション オーデローズ


ローズウォーターから作られた化粧水ですピンク薔薇


N organicモイスチュアバランシングローション&セラム

精油の入った香るスキンケア!
WEBで一番売れているオーガニックコスメだそうです。

今回のコスメはこの他にまだまだありましたシャンプー

ザ パーフェクトアンカー 23ペパーミント

メイクも落とせて体も洗える無添加オーガニックソープ乙女のトキメキ

アリィー エクストラUVジェルN  限定セットW

強力UVカットジェルに白ツヤ肌仕上げUVカットジェルのミニサイズが付いています音譜

そして、マイリトルボックスオリジナルコスメ、

My Little Beautyからは、スクラブミーボディゴマージュ


天然成分98%!シーソルトがごわつく肌をつるつるに。ココナッツオイルとライムエキスでしっとり乙女のトキメキ


たくさんのコスメにときめいた後は…
My Little Boxオリジナル雑貨!

まずはオレンジ色のリボンがかわいいこちらは…

ストローハット!

内側にサイズ調整の紐が付いているので、ぴったりフィット音譜

自転車に乗る時にも飛ばされにくくて嬉しいニコニコ
紫外線対策に帽子は必須。
この夏大活躍しそうです!

こちらは、スマホに付けて使えるUSBファン。
楽しくて子供たちが取り合いに爆笑

続いて、こちらはランセルのシェルアクセサリー!


ヘアゴムとしても、ブレスレットとしても使えます!
かわいいラブラブ

最後は、ポーチとおそろい柄のアイマスク!
内側にポケットが付いているので、保冷剤が入れられます。

疲れた目をかわいくケアしながら安眠できそう音譜


7月、8月合併のMy Little Boxは、中身がたっぷり!充実していました!!


どれも、この夏使えるアイテムばかり!


最近悲しいニュースが多くて、気持ちが沈んでいた私を元気付けてくれました乙女のトキメキ


次回届くのは9月!


毎月ドキドキわくわくを届けてくれるMy Little Boxは、パリで生まれたおしゃれなサプライズボックスプレゼント

何が届くかは、開けてからのお楽しみなのです!

詳しくは公式ページをチェック

 

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今日は雨でちょっと寒かったですね雨

リングはカラーを合わせてゴールド×パールにしました。


人気のダニエル・ウェリントンの時計やアクセサリーが、今ならかなりお得に手に入るチャンスキラキラ


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私が選んだPETITE MELROSEとCLASSIC BRACELETのセット以外に、ステキなアイテムがたくさんありますよラブラブ

クーポンコードはどうやって使うの?
本当にそんなにお得に買えるの?

という方のために!
クーポンコードの使い方をご紹介しますウインク

まず、ダニエル・ウェリントンの公式サイトにアクセス下矢印

腕時計とアクセサリーまたはストラップの購入で、今なら20%オフ音譜
あなた好みの組み合わせを選んでみて下さいね!

フェイスのカラーやサイズを選ぶことができます。

カートに入れると、
「マッチングアイテムを追加」のボタンが表示されます。

ここから時計に合う組み合わせを簡単に選べますよウインク



こんな風に、時計と合うアイテムが表示されます!


ブレスレットもカートに入れると…

自動的に20%オフになります爆笑


この時点で5160円引き!


さらに、クーポンコードを使えば、15%オフにラブラブ


「チェックアウトに行く」ボタンを押して、クーポンコード入力欄に15%OFFクーポンコード:iitsu

を入力すると…


3096円が割引きになりました!!


17000円の腕時計と、8800円のブレスレットを購入すると25800円、消費税を入れると28380円のところ…


キャンペーンとクーポンコードの合わせ技で、

19298円!


なんと9082円も割引きになるのですおーっ!


腕時計の価格にちょい足しで、アクセサリーが買えてしまうという感じですね。


かなりお得ですラブラブラブラブラブラブ


ダニエル・ウェリントンが気になっている方!

手に入れるなら今です!!

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どんな時計やアクセサリーがあるか…

ぜひ、チェックしてみて下さいねダウン

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1ヶ月ほど前に、近所のエステサロンでDNA検査をしてもらいました。


口の中を綿棒でグリグリして、

それを検査機関に送ってもらい、やっと結果が届きました!!


自分のダイエットとスキンケアのウィークポイントがわかるので、どう対処すればよいかがわかるのですが…。


私のダイエットにおける総合判定結果はこちら。

エネルギー消費リスク型。


筋肉が付きにくく、タンパク質がエネルギーとして消費されやすく、痩せにくいえーん


筋肉が付きにくいのは前から感じていましたが…

やっぱりかーあせる


対策としては、タンパク質をしっかり摂って運動もすること。


頑張らなきゃあせる


こちらは、遺伝的なものではなく、生活習慣チェックの判定結果。

糖質摂取リスク型と出ました。


つまり、私は糖質を摂ることで太りやすいタイプということ。

確かに、甘いものや炭水化物が大好き。
食べ過ぎるとすぐ太るし、糖質制限をするとすぐ体重が落ちます。

糖質摂取リスクの他には脂質摂取リスクもあり、どちらも当てはまる場合もあるとか。

私が理想のカラダを目指すには、甘いものや炭水化物を制限してタンパク質を多く摂り、運動して筋肉を付けることでした。

私のようなタイプは、食事ではタンパク質から最初に食べ、次に野菜、最後に糖質という食べ順が良いそう。

他にもダイエットのコツや運動方法が書かれていて、読み応えのあるレポートでした。

そして、ダイエットだけでなくスキンケアに役立つDNA検査結果も。
美容・エイジングタイプの総合判定では、
コラーゲン分解&活性酸素リスク型という結果に。

コラーゲンがどんどん分解される体質で、睡眠不足やストレスにより活性酸素が溜まりやすく、たるみやシワに注意とのことガーン

けっこうショックな結果でした…。
対策としては、活性酸素を除去するために抗酸化作用の高い食材を食べる。

コラーゲンを増やすために、タンパク質やビタミンCを摂るなど。

ダイエットにもお肌にも、私にとってタンパク質がかなり重要だとわかりました。

今日は朝からお肉をしっかり食べ、プロテインを飲み、おやつはササミバー!

DNA検査によって判定が下されると、頑張る方法がハッキリわかっていいですね。

理想の自分に近づくためにキラキラ
レポートを熟読して、毎日の生活に役立てたいと思います!!

 

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いよいよ!

待ちに待った夏がやってきます音譜


夏のおしゃれを楽しみたい方!

ダニエル・ウェリントンの時計やアクセサリーはいかがでしょうかラブラブ


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ピンク薔薇2020年8月31日まで有効

ピンク薔薇DWの公式サイトと公式直営店舗にて使用可能!


私は今回、PETITE MELROSEとCLASSIC BRACELETのセットをチョイスラブラブ


同色の時計とブレスレットで夏の手元が華やかになりますねニコニコ

子供の送り迎えしか外出のない日でも、
このセットを付けていると、サマになる!

シンプルなカットソーが高見えしちゃう!?

プチプラコーデを格上げしてくれるダニエル・ウェリントン音譜


5月発売の新作も割引対象ですよ!

夏のおしゃれにぜひチェックしてみてはいかがでしょうか下差し


ダニエル・ウェリントン


ダニエルウェリントンLINE公式アカウントも6月からスタート!


LINEアプリ内の公式アカウントからダニエルウエリントンで検索して頂き、お友だち登録してくださいねさくらんぼ

 

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突然ですが…

「ほうれい線」気になりませんかはてなマーク


子供たちの肌を見ていると、

もちろん、ほうれい線なんて全くなし!

ほっぺたプルンプルンキラキラ


毛穴も目立たないし、シミもシワもないつるつるお肌がうらやましくなります。


私も昔はこうだったなぁと…えーん


みんな平等に年齢を重ねていくとはいえ、

少しでも若いままでいたいもの。


30代になってから、

ほうれい線が目立たないように日々頑張っている私。


その方法を記事にしました下矢印

即実践!老けて見られる「ほうれい線」を目立たなくする方法




ほうれい線が目立つのと、目立たないのでは、印象が全然違ってきます。

メイクでほうれい線を目立たなくする方法もありますが、やはり根本的な改善法が大切!!

記事に書いてあること以外にも、

ピンク薔薇タンパク質やビタミンCをしっかり摂って、コラーゲンを減らさないようにする。

ピンク薔薇無理なダイエットはしない。

ピンク薔薇夜更かししない。

ピンク薔薇体をよく動かす。

なども、エイジングケアの一つとして気を付けています!

毎日気にして気を付けていれば、
できてしまったほうれい線も必ず改善できるはず!

頑張ってケアしていきましょう〜ニコニコ

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今月のMy Little Boxが到着〜音譜

段ボール箱を開けると…いつものボックスではなく、何やら大きな巾着が!

中にはバッグが入っていましたーキラキラ
今月のMy Little Boxは、かわいいバッグにアイテムがたくさん!

取り外しできるチェーン付きハート

2wayで使えて便利なMy Little Boxオリジナルバッグですニコニコ

では、今月のMy Little Boxの中身を一つずつご紹介します!

まずは、こちらのボーダーのビニール製アイテム。

雨の日にバッグを保護できるカバーでした!
My Little Boxオリジナルバッグに付けると、こんな感じ!

梅雨のおしゃれに便利ですね音譜

そして、今月のコスメがこちらピンク薔薇

スティーブンノル フォルムコントロール シャンプー/コンディショナー


くせ・うねりをおさえて髪をまとまりやすく!
雨の日に髪が広がるのも防いでくれるみたいですニコニコ

スティーブンノルボリュームコントロール シャンプー/コンディショナー

ボリュームの出にくい髪を、根もとからふんわり!

スティーブンノルのヘアケアが2種類試せるなんて嬉しい音譜

My Little Boxオリジナルコスメ、

My Little Beautyからは、ゴマージュマスクハート


肌に優しい処方で、洗顔後の肌をつるつるに!

娘もお気に入りですニコニコ


そして…

イヴ・サンローラン ヴォリュプテ ウォーター カラーバーム

水から生まれたカラーバーム!

2番のエクスポーズミーローズです。
美容液みたいな感覚で発色もキレイキラキラ

パッケージの唇マークがかわいい!
他のカラーも集めたいほど気に入りましたラブラブ

今月もステキなアイテムがもりだくさん!
全て気に入りました!

こんな良質なサプライズボックスは他にはないはず爆笑

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2月から5月までの3ヶ月間で7.4kgのダイエットに成功キラキラ


パーソナルトレーニングに週2回通っていた他に、自宅で簡単にできるエクササイズを実践ニコニコ

 

その中の一つがエアなわとびです。

その場でジャンプするだけの簡単なエクササイズ。


以前、朝時間.jpの連載でもご紹介致しました。

 

その応用編として、ウエスト、二の腕、下腹部に効果的な方法です!

ぜひ動画をご覧ください下矢印

 

 

先週掲載された朝時間.jpの記事はこちら下矢印

 

ダイエット効果が高い!その場で跳ぶだけ「エアなわとび」応用編3つ

 

 
ダイエットインストラクターとして、これからも簡単にできるエクササイズや、
太らない食事、ダイエット中でも食べられるおやつをご紹介していきたいと思います音譜
 
私のダイエットのモットーは、
「楽しく健康的にキレイに痩せる!」

大好きなおやつは我慢せず、食べ方を工夫すれば大丈夫。
 
7.4kg痩せた3ヶ月の集中ダイエット期間中も、
毎日おやつを食べていたんですよラブラブ
 
私みたいに食いしん坊で、もともと筋肉がない方の参考になれば嬉しいですピンク薔薇
 
今年の夏はノースリーブの服を躊躇なく着たい!
スカートにTシャツやブラウスをinして履きたい!
ヒップラインを気にせずスキニーを履きたい!
 
私のダイエットのモチベーションは、
おしゃれです。

着たい服をカッコよく着られるようになりたい。
 
まだ6月!夏本番に向けて頑張りましょうー!
 

 


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