40代後半 これから人生楽しんで行こう〜バセドウ →アイソトープ〜

リブログ記事”私が、2回の進行癌をほぼ完治できた理由～癌は治る♡再☆”

リブログ記事”イギリスはコロナ上昇　ワクチン接種したら解決するんじゃなかったの？”

ワクチン　賛否ありますが私は　身体に不必要なものを入れないというスタンスで　栄養療法を進めてます今飲んでる薬でさえ　入れたくありませんが甲状腺が機能してない今は　仕方ありませんなので　薬を飲みながら解毒してますなので　ワクチンは打ちません！さらに　人類史初の遺伝子ワクチン！さらに　ただいま治験中！人の身体は　まだまだ解明されてない事だらけだから　原因不明の難病が多いですよね理論上は成立してるかもしれないけど人体はそんな簡単ではないと思ってますうちの両親にも　打たないように説得しようと思ってましたが　もっと上をいってました「そんな得体の知れないものは　絶対打たない！説得されても絶対打たない！」だそうです♪私の周りも　様子見の人が多いですね！⬇️⬇️やはり副反応がないから安心ではないですね　もっと先まで考えなくちゃです⬇️⬇️

健康オタク

久しぶりの更新さて早速今治療中のBスポット治療舌痛　頭痛　不安感　など　なくなりましたお家でも　塩水で鼻うがいやってるので　随分Bスポットの炎症もなくなったようです♪左側の痺れも　　タラ肝油で血液サラサラ　Bスポット治療　整骨院で針テープ　サロンで温熱リンパマッサージ　寝る前に遠赤外線で温める　漢方　運動で温める　エプソムソルト入り風呂で温めるこれらの治療をやってます日常　すっかり忘れてるくらいになりましたそして　いよいよ来週お風呂を水素風呂にする機械が届きますシャワーヘッドも　テラヘルツの塩素除去に変えましたでも　やっぱり　基本は食事半日断食砂糖を出来るだけ避けるパンもたまーーーに添加物を避けるなどなどほぼ毎日　手作り食事で　頑張ってますたまーーーーに　一品くらいお惣菜に頼りますがこれだけで　体調　劇的に変わりました健康オタクです

私の考えにぴったりな病院

気になってるクリニックがありましたそこの先生が出版されてる本を読みめっちゃ感動してさらに　近くにあったという偶然？必然？そこは　世間で言われてる　分子栄養学や代替治療を全てやってるんじゃないかというほど　西洋医学には出来るだけ頼らず自己治癒力で治すという先生「西洋医学は必要な時にちょいとお世話になって　あとは手を引いた方がいいよ〜」とか待合室の本棚にも　私が信頼を寄せてる先生達や治療法の本がずらーーり何で　　何で　　ここに最初に来なかったんだろ〜そっかぁ　私が　いろいろ勉強したからこそ　この先生の良さが分かって　今　ここに来たんだ〜うーーーん　でも悔やまれるなぁ〜でもご縁があっただけでも　神さまが今　引き合わせてくれたのかなぁ〜今回はＢスポット治療と水素吸入してきましたお薬は　血流を良くする漢方とリポソームビタミンCグルタチオン(アマルガムによって体内蓄積された有害金属のデトックスの為)実は　私の歯にはアマルガムが2箇所気になっていたんですが　この病院でキレーション点滴を前後で受けながら　いつもの歯医者さんで詰め替えようと思ってますさて　明日は　頼んでた　タラ肝油サプリが届きます♪ココナッツ油も買ってきました〜油　大事です最近追加した　筋トレ

ケイ素をガッツリ入れてみる

甘ーい香りが幸せ〜知り合いのイチゴ農家さんが沢山余ってるとのことで　お安く頂きました甘ーくて　美味しかったです我が家は普段　イチゴは無農薬のものしか買わないのですが　今回は例外でしっかり洗って食べましたそして　スイカも2玉🍉半分すでに　食べてしまったのですが。。。今年のスイカは　甘くて美味しいさて　体調はやはり　左側の痺れと　青あざがまた少しただ　確実に痺れも　前よりかなり良くなってます青あざも　久しぶりに出ました頻度はかなり少なくなってます体質改善は　4・5年　長くて7年はかかるって聞きましたうーん　長い道のりだなぁ〜でも　しょうがないです長く間違った食生活で体調が悪くなったのだから。。。食生活やサプリ　運動を始めて　まだ半年！！それでも　体力ついて　めまいも頭痛も減ったし睡眠も朝までぐっすり眠れるようになったしまだまだ　頑張って　体質改善しなきゃです5年後　良い体調で過ごしてますように🙏と願いながら　しっかり　勉強して　自分の身体は自分でメンテナンスして行きたいですそして　前から気になってた　ケイ素サプリついに　購入しちゃいましたこれまではスギナ茶で頑張ってました健康維持には　スギナ茶でいいかなぁと思いますが体質改善には　ガッツリ入れてやるのがいいかなぁ〜と早速　飲み物に　数滴入れて飲んでます次に気になってるのが　水素素粒水に還元水。。。試してみたいもの沢山ですまずは　何故　それが身体にいいのかどのような作用があって　どう効果的なのか自分の体調に必要なのか　しっかり　勉強して取り入れたいと思いますまずは　ケイ素で　効果が実感出来るといいなぁ〜

マグネシウム　健康相談　

気持ちいい季節深呼吸して瞑想するのが　とても心地よいですさて栄養療法の方は　順調に進めています試行錯誤ですが　体調が良くなる事を意識しながらそして　最近購入したのがマグネシウムを取る為に使ってみようかなと少し痺れのある　左肩と　右膝が少し痛いので各10分程度お風呂上がりにマッサージしながら擦り込んでますお風呂もエプソムソルト入りですが笑しばらく続けてみます最近　気づいた事いつのまにか　光視症　かなりなくなってます病院では　老化だから治らないって言われ3ヶ月おきに検診したがいいと言われました一日中　ピカピカ光ってたのにほぼ　なくなりました体質改善の証だと思って　ほんと嬉しいですこんなに　症状がなくなるなんて　ビックリ‼️さらに　血糖値西洋医学的には　範囲内で正常！分子栄養学の見方では　低血糖！だったのが　低血糖脱出してました6ヶ月はかかりましたがこれは　毎朝のボーンブロススープのおかげではないかと思ってますどうりで　最近は　立ちくらみやフラフラ　フワフワなどなくなり　底力が付いてきた気がしますやはり　自分の身体は　自分で管理するちなみに　娘が目の周りに　少しアレルギーっぽいものが出た時も　しばらく　パンなど小麦類を辞めさせ　ビタミンC とオリーブリーフサプリを飲ませたところ　　あっという間に良くなりましたほんとに食べた物で身体は出来ているんだなぁ〜と実感してますさて　今夜は　分子栄養療法の先生のオンラインセッションを予約してるので楽しみです不調なとこ　いっぱい書き出して　解決方を聞きたいと思ってます

朝のルーティンに追加

朝のルーティンご飯前の運動ラジオ体操第一　第二きんにくんの世界で1番楽な筋トレこの流れに新しく追加したのがラジオ体操〜立ち腹筋　まで約30分くらいですじんわり汗かくくらいこれが　ほんと気持ちいいんです最近は毎朝のこのルーティンが楽しみなんです

ほどほどに頑張ること

最近思ってることボチボチいこーーー分子栄養療法やり始めて　目まぐるしく体調が変化してきてます完璧に改善されたこと随分改善されたこと少し改善されたことさらに　少し心配なこと全体的には　凄く　改善されてますとにかく　体力が半端なくついた疲れなくなっただからもの凄い　健康体に戻ったんじゃないかと思ったりそう思ってると　たまに　不調がやってくるすると　ガッカリなーんて　心が安定してないんですサプリや食事改善　運動で　体調が戻りつつある今次は　心の安定　　考え方を変えなければと思ってます「病は気から」気持ち　考え方　大事ですよね食事運動そして心の安定すべてを整えていけるよう　心がけたいですなので　まずはボチボチいこーーーです

毎朝のルーティン

毎朝のルーティンまず6時に起床　　白湯にぬちまーす、生姜、シークワーサーを入れたものを　旦那と飲みます　　旦那や大学生2人の弁当&お昼ご飯作り(お家にいる大学生のお昼ご飯もこの時作っとくとお昼が楽です)　　同時に洗濯機をまわす　　旦那や大学生2人が出勤　　ラジオ体操　第一第二　　そして　昨日から取り入れているのが　　世界で一番楽な・・・とありますが私には　ちょーーど良い感じです毎朝　ラジオ体操はかれこれ数年続けてますラジオ体操で　今日は　身体が重いとか軽いとか朝の体調の変化が良く分かります栄養療法やる前は　ラジオ体操でも　結構きつかったし　身体が重かったです最近は　ラジオ体操では物足りないくらい動きもキビキビとラジオ体操してます🤸‍♀️体質改善されてる証拠ですよね分子栄養学様々です朝のルーティンに　なかやまきんに君　が加わりこの後の　朝ごはんも　美味しく食べれます

今朝の目覚め

最近　季節の変わり目だからでしょうか朝　寝起きが　スッキリしない日がありますいつも　寝る前には　プロテインとビタミンCを飲んでますがまずビタミンB群を追加してみましたうーーーんあまり変化なしかな！それならとCoQ10に変えて追加してみましたおっ　　目覚めが良い朝から　身体がホイホイ動く次は　しばらく　CoQ10やめてみましたうーーーん　　やっぱり　スッキリしない日があるなぁでっまた　CoQ10追加今朝の目覚め　スッキリですなるほど　　スッキリしないときは　ありだな！

不安感

桜が綺麗ですね〜さて　栄養療法頑張ってます最近　変わったことは5年前くらいから口の中の内頬に　白い線の型が付いていて浮腫んでるのかなぁ〜なんて思ってたんですがなかなか　消えなくてでも最近　消えてますたまに　復活しますが　消えてる時が多いツルツルな内頬の感触が　たまらないあと　　栄養療法の副産物髪がツヤツヤになってますこないだ友達から　めっちゃ綺麗！って言われ　何してるの？と質問攻めに合いました嬉しい限りですますます　栄養療法頑張らなきゃ最近の体調はほんとに疲れにくくなってます一日中動いても　夜も元気！腸活も　もともと　快便でしたがさらに　綺麗なバナナうんち💩たまに　一日2回出ることも菌に食物繊維に　頑張ろう一つ気になるのがたまーーーーにくる　不安感これが気になってますなのでアシュワガンダ試してみようと思ってますオリーブリーフは　抗生剤の代わりに購入！また　どう変化があったのか　報告しますね

体調の変化

分子栄養学講座受けてますが　ほんとに　楽しいです今までの食生活が一転しました何故　不調になるのか身体のメカニズムが少しずつ分かってきて食べる物のチョイスが変わってきました栄養学してる方には分かると思いますが私　最近甘いものを欲しくなる事が　随分減ってきました少し　体内環境　整ってきた証拠でしょうかまず　食後のちょいと甘いもの(癖でしょうかね〜)チョコ味のプロテインバーに変えましたこれを　食後の物足りない時には一口ずつ取ったりしてます毎朝の食事には味噌　海苔(これは1日おき) 玄米粉　ぬか粉これに　野菜　鶏肉　しょうが　ニンニクなどたっぷり栄養　ボーンブロススープを注ぎ飲んでます続けると　身体がホントに変わってきてます変わると嬉しいさらに頑張れます(^^)栄養頑張ってる方の　ブログやいろんな情報を見ると　みなさん　持病をしっかり症状がない状態に持っていかれてるさらに　前より元気になられてるそんな　情報に励まされながら　まずは　チャレンジしてます♪さて　最近の体調は　少し動悸があるかな〜　　左肩甲骨辺りが　痛いような〜　疲れなくなった　　　体力がついた　　　青タン出来ない　　　血圧が最近上がってたのが　昔の数値に

分子栄養学講座

栄養療法続けてます最近の体調は青タン　こないだ以来　出来てない左側の痺れ　ほとんどなしたまーーーーに　不安感がふっと一瞬ほぼ気にならないくらいに頭痛が久しぶりに来たけど　漢方薬とエプソムソルト入浴で改善(痛み止めロキソニンを使わなくなって　1年過ぎました)夜　ぐっすり寝れるようになりました体調が良くなったから　ぐっすり眠れるのかぐっすり寝るから　体調がいいのかどちらにしろ　睡眠の大事さは身にしみてますエプソムソルト入浴もいいような気がしますとにかく　かなり　体調良くなってますますます　栄養療法で体質改善して行こうそんな思いが強くなりとうとう分子栄養学講座　受講始めました何故　病気になるのかその不調の改善方法そして　病気にならない為になどなどバセドウ になる前に知りたかった〜いや　バセドウ になったからこそ　自分の身体と向き合えたしっかり勉強してもっともっと　体質改善して行こうと思います久しぶりの勉強で　ワクワクしてます

また　できてる

久しぶりに青タン発見しばらくなかったので　ホッとしてた矢先に。。。ちょっと　がっかり心当たりはありますビタミンEを200iuに減らしてましたたまに　飲まない日もなので　慌てて　元の量400iuでさらに　プロテインも減らしてました薬じゃない　栄養だから　もっと続けていかなきゃ薬でも　ずっと飲み続けて　結果が出てくるんだから　　栄養も同じだよね初心に戻って　読み返してますその他の体調は　少し　左側のしびれがあるかなぁ〜でも　前よりかなり弱いあと　たまーーーーーに　ムカムカ青タンは　濃くなる前に　ビタミンE増やしたので　薄くなってるそれくらいかな〜今飲んでるビタミンビタミンC 3gビタミンE 400iuビタミンBビタミンD&K亜鉛　セレンビタミンAはにんじんジュースからマグネシウムはにがり　エプソムソルト入浴アップルビネガーエゴマオイルサジージュースは鉄分補給ぼちぼち続けなきゃ

近頃の体調とエプソムソルト

最近の体調は　すこぶる良し青タン　全く無くなり　どころかお肌が滑らか〜めっちゃ潤ってます毎年の手荒れも　無くなりどころか５歳は若い手になったと思いますさらに　ウォーキングは　旦那に早くなったね〜と　ほんとに　ほんとに　体力がついて最近は　筋トレしてます栄養療法　素晴らしいの一言最近取り入れたのがマグネシウム経皮吸収の為にお風呂にエプソムソルト🛀これまた　半身浴で　汗がたくさんそう私　汗　かくようになってますウォーキングも汗かきます気持ちいいーーーーー栄養療法で　生まれ変わりましたこのことを　友達や親戚の持病持ち叔父などにも教えてます母も　手荒れ無くなり　快便になったと　喜んでますます　2人で　栄養療法　お勉強です青タンお肌の生まれ変わりはボーンブロススーププロテインビタミンCビタミンEのおかげかなぁ〜と体感してます体力ついたのはビタミンB飲み出してかな〜コロナにだそうですべて　毎日飲んでます子供達には　ビタミンCとD3 エプソムソルト風呂こんなに　体調変わるならもっと　もっと　勉強しなきゃです

アイソトープから1年9ヶ月と頭のザワッ！

昨日から　頭の中が　ザワッとかザッとかなんか　音がたまにするんですちょうど　数年前　体調悪いときにあったんですが　　久しぶりにきてますうーーーん　なんだろーーーやっぱり　甲状腺からかなぁ〜アイソトープから　1年9ヶ月！まぁ　アイソトープ後の　チラーヂンの調整も結構難しいそりゃそうだ　身体の状態は　毎日　　毎年　　年齢を重ねるごとに　変化しててそれを　外からホルモン投与で調整するんだから難しいよなぁ〜と治療を受けてみて　分かる事もある！あの時　栄養療法知っていれば　チャレンジしたのになぁ〜とでも　後ろは振り返らずに　頑張ろ静脈炎を治す栄養療法調べましたタンパク質　ビタミンC・ ビタミンE ・セレン早速　iharbでポチッとついでに　ビタミンD&Kと亜鉛も今日から1日おきに　セレンと亜鉛を飲んでみます少しずつ　チャレンジしてますそして　足湯もチャレンジしてます最近読んだ「病気の原因は栄養欠損が9割」から通常の足湯と違い　自律神経を整えて冷え性を改善するやり方のようです足が真っ赤になります頭のザワザワ　静脈炎(痛みはなくなったけどポコっとあります)今の気になる体調です必ずあった　青タン！ほんとになくなりました栄養療法　初めての成果です薬じゃなく　栄養で治すって　ほんとにできるんだと　関心してますもう少ししたら　ビタミンEの量を減らしてみようかな

血流とビタミンEの凄さ

いよいよ2021が始まりましたね今年もよろしくお願いしますさて　近頃の体調といえば大きな変化が１つ青タン　しばらく出来てませんビタミンEを漢方の先生から言われた量より勝手に減らして飲んでた私ですが言われた通り　倍に増やすと効果がありましたこんなに　青タン出来ない期間が空いたのは　初めて！このまま出来ないことを祈って　ビタミンEをもうしばらく　400iuでさらに頭痛がほんとに軽くなった！頭痛は　血液ドロドロで酸素が脳に回ってないのが原因らしいビタミンEは血液サラサラ効果があるのでビタミンEと深呼吸で　沢山の酸素を脳に送ると頭痛がなくなるらしい昨日も少し　頭痛　起こるかな〜って感じだったので腹式呼吸をゆっくり　長めにして血流良くなる様に　お風呂に入りました完璧　　なくなりました最近は　漢方薬飲まなくてもいいくらいの軽い頭痛になってきたのかな〜このまま　頭痛　なくなって欲しいそれと最近は　左側の痺れも　ほぼないです太腿の裏の静脈炎も痛みなくなりましたこれらは　栄養療法の何が良かったのか分からないけど　多分　　血流だと思ってます私　若い頃から　目の下に青クマがあり　コンシーラーで隠してたのですが　　まさにこれが私の弱点血流が悪いのです私の体質だと思います！青タン頭痛静脈炎左側の痺れ光視症すべて　血流が原因じゃないかとバセドウ になったのもそれなのかな〜病気の原因は　１つじゃなく　沢山積み重なってなると思うのですが　この血流が　私の弱点だと　栄養療法を勉強して辿り着いたところです今年は　栄養　運動　呼吸など　あらゆる面を勉強して　血流の改善をしたいと思ってますまずは　目の下の青クマがなくなれば　それは　かなりな血流を改善出来てると思いますそのためには　栄養学の勉強と実行！！今年も　体質改善に励みたいと思います栄養チャンネル信長さんのオススメだったので早速　読んでますとても　分かりやすくて　勉強になります

炎症

娘が朝だけ　痰が出ると言い出しその数日後には　家族みんな　朝だけ痰がからみ始めましたコロナ。。。。と一瞬頭をよぎったけど　朝の痰だけで　あとはなんの症状もないので　しばらく様子見そんな中　私は　足の静脈炎が悪化🔥ここ2年ばかり　痛みもなく　治ったかな？と思ってたのにきっと　身体に炎症がおこってるんだろう！自己免疫疾患を患ったということは　人よりも炎症や酸化がおこりやすい体質なんだろうか？たしかに　家族の中で　いつも甘いものを食後に好んでたべてる　私と父が　バセドウ にかかったなぁ〜私と父は　食生活が似ている！最近は　タンパク質を多めにとるようにしたからか　お菓子やパン　を食べなくても　満たされてるお菓子やパンは　中毒性もあるよね〜食べなくなったら　それはそれで　食べたいと思わなくなったかな〜でも　完璧にはしてませんクリスマスイブには　みんなでケーキ食べたしたまには　パンも食べますでも　タンパク　ビタミン　中心の食生活にしてかなり体調がいいナカムラクリニックという　栄養療法の先生のブログに　40代の女性の足に青あざが出来ます的な人の　風邪ぎみ相談が乗っていたけど　ビタミンC3000mg飲んでますが。。。とその女性！でも　先生は　全然足りないとよくよく　いろんなネットで情報を集めると　青あざも　要は　炎症なのかなぁ〜と思い始めてます酸化や炎症が　私の身体には人よりも沢山起こってるおこりやすい体質って事かな〜と思い始めてます私は　健康維持にビタミンC2000mg飲んでますが今日から　しばらく　病気治しで　一日トータル6000mg飲んで見ようと思いますこれでも　40%しか体内に吸収されないらしいので　もったいけど　薬よりマシ！6000mgでも　足りないと言われそう少しずつ盛ってみますビタミンEも200iuから　しばらくは400iuに増やしてみますあとは　食生活も　バランス良く　いいものを取り入れてお菓子やパンなどは　たまーーーーにさらに　有機ゲルマニウムも気になってますそして　今日も　運動と呼吸法や　いろいろ沢山やる事あります体調良くなるので　健康法　趣味の様になってます笑栄養の勉強　ほんとに為になりますバセドウ になる前に知りたかったなぁ〜娘が多分　私のDNA受けついでますよね発症するんじゃないかと心配です体質似てるしなので　娘の為にもですよね

胃カメラと頭痛

1年ぶりに胃カメラしてきました1年前に中重度の萎縮性胃炎と言われどうにか改善できないかと頭痛の時のロキソニンを漢方に変更し粘膜にはビタミンA と思い　にんじんジュースを必死に飲んでよく噛んで食べるなどなど　頑張ったのでどうなってるかなぁーと　ドキドキ結果先生「昨年より　少し良くなってますね〜」最高なお言葉貰いました実際　2ステップほど症状の指数が減ってましたいろいろ頑張ってよかった〜さらには家に帰って　頭痛がしたんですが最近の頭痛は　昔より　ほんと軽い漢方　飲むか飲まないかうーんまぁ　飲むか！すると　最強に30分で効きました栄養療法すると　漢方も効きが良い！！昔は　ロキソニン1錠飲んで　寝込み1時間それでも　痛くて　もう1錠飲んでましたこれからも　栄養療法　頑張ります

やはり栄養

中学時代の友達ほんと　5年ぶりくらいに　飲み会に参加🍺久しぶりに　涙ながして笑いました気がつくと夜中の3時全然　眠くないし　きつくもないまるで　バセドウになる前の体調みたい懐かしい感覚その日は4時に就寝　8時に起床4時間睡眠で　昼から　姪っ子のショッピングに夜まで付き合いました全然疲れないさすがに　風呂入ったあと　爆睡でしたが栄養療法のおかげだと思います身体の栄養バランスが　体調不良　さらに病気に発展していく！！バセドウになる前の自分に教えてやりたい来年は　栄養分子学の講座を受けようかと思ってます薬は対処療法出来るだけ　薬を使わず　体調を整えて行きたい医者任せではなく　自分の身体は　自分で管理！これを目指して昨日　iharbから届きましたメーカーを変えてみましたビタミンBで　凄く体調変わった気がしてます食べ物で足りないものは　サプリから基本は　食事から栄養をとります