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＞くーちゃんさん
くーちゃんさん、ありがとうございます(o^^o)
動画①はちゃんとやれてなかったので、
また撮り直しますね^_^
お知り合いの方も、身体が曲がっていたんですね💦
曲がっていると、後々、良くなさそうですよね。
私は長い間傾いていたので、理学療法士さんに「傾いてる」と言われても、
「どこが？」と良く分かりません(^_^;)
はい、あと一週間で帰れます^_^
リハビリがんはらなきゃ！＞miya-bi-3さん
miyabiさん(^^)
膝カックン💦
それはおそろしいですね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
看護師さんや療法士さんによく
「膝かくっとならない？大丈夫？」と
聞かれます。
そうか～
この筋トレが効くのですね！
がんばらねば^_^
教えていただき、ありがとうございます
＼(^o^)／＞麦チョコ2さん
プニプニ‼️
そそ、そんな感じだった
どこを意識してチカラを入れなきゃならないか、わからなかったわ～
これが出来るようになって、暫くしてから、膝の下の筋肉を感じられるようになって、歩きやすくなったのよね～
膝カックンが少なくなったよ
今日、久しぶりに、やったけど 笑
膝カックンも怖いから、リハビリ頑張ってね👍こんにちは～
いやー痛みが減ってよかった、よかった💕
痛いのってそれだけで気力奪われちゃうもんね
動画いい感じだねー
私も今後ならないど限らないし
勉強しとこ
そうそう、知り合いがやっぱり手術したんだけど身体がやっぱり曲がってたみたいだよ
リハビリって地味に大変だもんね
でも整形の人達皆さん日を追うごとによくなってた😄
もう少しでお家に帰れそうだね💪＞つくねさん
つくねさん(^.^)こんにちは～♬
②は分かりにくいですよね(・Д・)
私も最初はよく分からなくて。
膝の裏って、ちょっと浮いてますよね。
それを、床にベタっとつける感じです！
つくねさんができないわけないですよ～(*≧∀≦*)
目的があるというか💦
29日までしか病院に置いてもらえないし、9日から仕事始まるし💦
早くリハビリ進めないとヤバい(￣д￣;)
と、仕方なく頑張ってます(^^;;
家族に会うのは楽しみな反面、
家事や子供達のお世話が待っていると思うと気が重いですね～
旦那は「もう限界だー死ぬー」とか
言ってるし(^.^)miyabiさん(*^^*)
こんにちは！
miyabiさんも同じメニューをされていたのですね。
なんだか嬉しい(^^)
②はなかなか難しいですよね！
これをやると、膝上の筋肉がかたくなるそうですが、どんだけ力入れてもプニプニです(-.-)
テレビ観ながらとか、気楽にできるからいいですね～♬こんにちは(^^♪
痛み、軽減してきて良かったね。
リハビリ頑張ってるね～(´˘`＊)
②の膝を押すって、どうやってるの？手で押すの？？
自分でやってみても麦チョコさんみたいに動かんのやけど？？？
…リハビリ必要やろか？(苦笑)
手術後のリハビリって、痛いのに動かさなきゃいけないから辛いだろうに、こんなに頑張れるのはやっぱり目的があるからかな。
退院してご家族に会うのが楽しみだね🎶
頑張って！💪上向きの様子でいい感じですね♡
私のリハビリしていた時と同じメニューだあーっ
懐かしい～と思いました。
特に②は…
全然チカラが入ってなかった 笑
チカラが入っていない事が問題なのを理解してなくて…
何でこんなまどろっこしい事するんだろう、リハビリだから、早く歩かせてよ～って思ってたわ 笑
このリハビリを続けていたら、チカラが戻ってきて、危なっかしい事はなくなるよね。
無理せず、頑張ってね～