スマートスタイル検定 受験しました | タイトル検討中
身体のこと。
年齢のせいもあって、って
既に言い訳からスタートしていますが＞＜
お腹が
ぷよぷよ気持ちいい癒し系♪
って（汗）
出産してから頗る体調が良く、それまで感じていた不調を感じなくなりました。
ダイエット（まぁ出産したのだからお腹は凹んだのですが）
出産はデトックスという言葉が理解できる体験となりました。
子どもの頃の食事は、母が添加物に気を使ってくれていたので
結婚してしばらくするまでは、体に影響を感じたことはありませんでした。
結婚して私が、食事の主導権を握るようになり＾＾；
体感したいくつかのこと。
・健康な身体作りって「貯金」なんだな
・今の食生活は明日のためではなく、未来の自分自身の身体のためなんだな
と実感するようになりました。
出産後がチャンスだとわかっていたのに
数年過ぎ、なんとなく自由な食生活となり、
今に至ります。
100%口から得た物で出来ている身体。
栄養バランスを考えることが大切なのは誰にだってわかること。
体を作る栄養素を理解すること。
これが正直面倒くさい。
だって、果てしない組み合わせがあるのですもの。
主婦が簡単に見分けつく表があったらいいのに
子供が絵本を見るようにして
いい食事を理解していけたらいいのに
と子育てする中で思うようになり、
ある表を作成いたしました。
ただまだ知識が足りないので
もう少し基礎知識をつけなくては！と思っていたところで
スマートスタイル検定（肥満予防健康検定）
なるものをご紹介いただきました。
早速チャレンジ！
WEBで受験できるし
テキストも動画もついているし
気軽に
基礎知識が学べました。
これで私の製作中の「一覧表」も完成に近く！！！
ということで
スマートスタイル検定（肥満予防健康検定）
合格いたしました＾＾
誰でも知っていた方がいいかな
という基礎知識が盛りだくさん！
美しく
健康
肥満などの
キーワードが頭を過ぎる方には
オススメの検定でしたよ
（資格も取得できちゃいますしね）
気になる方はこちらから検索してみてください
スマートスタイル検定
＊額に入れてみました
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