いったー

一昨日から左耳が
なんか変…

耳鳴りがするっていうか…

ズキズキもする…

帰宅して冷やしてたんやけど

今朝起きたらメチャ痛いしマジできこえない

やべぇ

流石に病院いかなアカン

仕事柄耳をメチャメチャ使うだけに

困った

ダイエット

皆さんお勧めダイエットってあります？

年齢とともに痩せなくて大変っす

今ハマってるのが
黒豆ダイエット

急に痩せたりないけど排出がよくなり
肌が綺麗になりました

んで脂物食っても黒豆併用すっと

翌日残らないんよね

唯一つづいてます(笑)

煮るのが大変やけどね

筋トレもやってるけど歳のせいか関節が…(笑)

でも諦めないで
頑張って続けるぞー

俺の職場付近で花火大会

ごっつい人が押し寄せてます

職場の休憩室からメチャ見えるんよ

場所はみなとみらい

混雑する前に帰宅～

駅改札は凄い状態

早めに出て正解でした