おはようございます
ダイエットはもちろんしますよ
気持ちだけ(゜∀。)
気持ちダイエット
女子力と懐は頑張らなくても
どんどん勝手にダイエットしてますけどね
油断すると膨張します
今朝なんてまぶたが膨張しておりました
まさにまぶたのBBＡ～
だって～
昨日は蒸し暑くて汗だくになったので
麦茶をイッキ飲みしました～
泡のでるヤツは飲んでいません
レモンの入ったヤツ
なかなかの曲者ですなあ～(;ﾟ∇ﾟ)
いずれにしても
太って得をすることはないし
足にくる
腰に来る
心臓に来る
あとは
頭に来るヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ
太ると脳の働きが鈍るので
怒りっぽくなりますよ
私の場合ですが。(￣▽￣;)
いろんなストレスがありますが
それに負けちゃ～アカンのよね～
痩せるのは簡単です(たぶん)
食べなければいい
消費カロリーを上回っているから太る
年齢による基礎代謝の低下によっても
消費しないので太る
基礎代謝を上げると
ガン予防にもなりますから
できるだけ動いて
筋肉をどっかに落とさないようにしないといけませんね
食事と運動
もうこれしかないですよ
運動といっても続かない
通販商品は買っても置物になる
やっぱり
一日食べたものをチェックして
オーバーしたぶんを
掃除とかに使えば違うかもしれません
問題は
疲れること。(￣▽￣;)
適当に頑張ります
ダイエットパワースイッチオン
今日も一日笑顔で頑張りましょうp(^-^)q