暮らしの日々ブログ -6ページ目
大阪晴れです
23度になるみたいです
今朝の日の出 眩しかったです
昨日会社から帰宅 孫たち塾に送ってから
寄るとこが数軒あり
用事終わり 晩御飯なー何しよか？
カレー買って帰ろかな
CoCo壱で！
ほうれん草カレーに
クリームコロッケトッピング
イカのサラダ
お味噌汁だけ作ろう ツナ缶味噌汁です
ごちそうさま ご飯半分残しました
楽して美味しい晩御飯でした
冷蔵庫に残り物が無いのが良いです
帰宅後すぐ塾送る前にプロテイン飲んでます
昨日ここに登山とかそんなワード書いたら
動画見てたら↑こんな感じのが出てきた
検索エンジンのクリエ？かららしい
データベース化された私用アルゴリズム
に関連した公式情報 ニュース 広告や
評価の高い動画が表示されてるんですって
AIのクロードやチャッピーさんに対する
問いのプロンプト？にも反応してるんかな
調べたのはPCでやってんけど
スマホに表示されるー
あるある！
会社で午前中
桜の話になってカメラ好きの方が
"ここよかった！行ってみはったら！"
って言われて
その横で聞いてはった年長さん数人が
"あー行きました！そこいいですよね"
って結構反応してはった
皆さん色々行ってはるねんな
話に出てきて写真見せてもらって
覚えてたの検索してみた
東吉野 ◆高見の里 枝垂れ桜
鈴鹿 ◆鮎河の千本桜 ソメイヨシ
◆鈴鹿の森庭園 しだれ桜祭
滋賀県 ◆浮島の八重桜 日野川ダム
(浮島の桜がきれい
そう)
高島市◆海津大前の桜
写真好きなその方ウチの営業さん
高見の里の桜を撮りに先週行ったらしく
きれいな写真見せてくれはった
もう終盤やからー土日は激混みますよ
ここからやったら2時間で行ける！とか
年長営業さん数人でしゃべってはって
話の流れが
"今から行きます？"
ってなってた その方激推し
私も聞かれた
(もちろん私も年長さん仲間
)
えっー
"私は無理ですねー"
皆さんでどうぞって言いました
なんか
フリーダム
会社のお昼いつもの食べました
ごちそうさま
私内勤やしなー
年長さんチームは自由に時間を使いはる
行きたいけど
来年でも自分で行きます
家トレ⭕️
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大阪晴れです
22度になる予報です 暖かそう
昨日の晩御飯は
歯のクリーニング終わり
歯医者さんの近くの街中華屋さん
眠民でテイクアウトしました
餃子と野菜炒め美味しい
店内満席でした
仕事終わりの男性数人グループが
飲みながら
食べてはる
楽しそうやなー
帰宅後 パック容器のまま食べました
せっかくの作り立ての温かさが
お皿に移すと少し冷めるから
ずぼらで？じゃ無いよー
ひとり食べはこうなる
合理的実利を取る
孫たちの塾用の水筒
暑い夏に向かって
スタバの大きめのタンブラーにしてみた
(思ってたより大きかったけど)
オンラインショップで買っても
実店舗で使える飲み物券付いてた
今朝の太陽
眩しかったです
出勤時の雲ひとつない青空うーーん
会社でのお昼 今日は通常の食欲でした
昨日のお昼の梅干美味しかったなー
ファミマの紀州産南高梅
半分くらいのサイズで昨日のみたいな
ふっくらまったりの梅干無いかなー
セブイレの金の梅干も好き
ドライフルーツは8秒チンしました
甘く柔らかくなります
クリスピークリームドーナツを
チンする時と一緒の秒数
って思いました
そんなお仲間に入れてもらえる
楽〜なハイキングとか超初心者向けの
サークル的なので私に合うの有るのかな？
検索したら有りそうでした
旅行会社のも有るなー
誰か誘ってみる？ひとりで行く？
まだ行けないかー！退職後！
色々な未知のした事ない遊び？
そういうのも視野に入れて
(えっ！もしかしてそのネットで見た集まりは
お若い人向けなのかな？
足手纏いになるのはねー
)
ホンマに参加したい時はそのメンバーさんの
平均年齢も調べないとあかんな
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会社では座りっぱなしなので
3時ごろ 誰も居ないなー
と
立って体動かした時の心拍数上昇です
ジャンピングジャックで162拍になってる
8時間睡眠目前
会社関係の方でSTSS(はじてめて略知った)
に感染された方のお話を(間接的にね
又聞きですが！)聞いて恐れ慄いてる
人食いバクテリア
て言われてるらしい
大阪曇りです
雨降るみたいです
最高気温19度の予報です
新緑キラキラです
新緑の候も薫風の候も
5月のことばみたいですが
公園の緑は今その風が薫ってるーー
気がする私には届いてる
今朝の日の出は曇ってました
昨日のある物で晩御飯です
シーチキンのお味噌汁は
お汁を残さず飲むように具材はネギだけで
ボリューム抑えて薄味です
納豆も残さずね
後は調整して残していいよー
小さなイカとお豆腐煮ました
地味おかずおいしです
最低20分以上は食事時間とって
ゆっくり噛むといいみたい
サンドイッチとかお豆腐煮は半分くらい
残して
ごちそうさましました
茄子と新玉はレンチンしてポン酢で簡単に
お野菜摂りました
会社のお昼前 ↑コンビニ行って
なーんか普通に買物
バナナとか梅干を
食べたのは いつもの家から持って来た
飲み物2種とハイカカオチョコ
後はアメリカンドッグ 梅干1個と
黒糖蒸しパン1個食べました
味のある物欲してたお腹いっぱい
仕事帰り歯のクリーニングの予約あり
晩御飯の時間遅くなるかもーて思ってたら
余分に食べよと自然に食べ過ぎてました
最近沖縄の黒糖使った商品に反応してます
お土産の産地の食べ比べを食べてから
今までコクがそんなに好きじゃなかったけど
今は好き！かも
精製糖をなるべく避けてるのも有るかも
上白糖グラニュー糖三温糖
目標体重+0.5kg
この↑数字 体組成計の表に出てる↓
家トレ⭕️
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睡眠スコア94点
大阪は雨降り出してます
午後からの仕事します 雨かー
