5/2（土）^_^

おはようございます

今日は24度になる予報

昨日の強風すごかったなー嵐でした

今日もブログ書いてます

夕方から妹たちと4人で四国行くんですが

午前中は用事できるんやった

昨日の早めの晩御飯　外は明るい

晩御飯　作らないで食べ行こって決めてたのに

何食べる？食べたいお店も思いつかない

一回家に帰ると外に出るのも

めんどうになるしね！

冷凍とかのある物で作りました　

イカと明太子のパスタ

バターとニンニクでイカと玉ねぎ炒めて

お皿によけて同じフライパンで

パスタを少ない水で茹でました

(フライパンに有る旨みもパスタが吸収するね)

最近別鍋でパスタ茹でてません　

ずっと！たっぷりのお湯沸かして塩入れて

何分か茹でてザルに揚げる

今まで手間と思ってなかったんだけど

やめると戻れないなんか気楽です

今はパスタの茹で上がるタイミングも

何分かも気にせず適当で全然大丈夫です

フライパンの中見てお箸で混ぜたら

硬さはだいたい分かります

(料理動画で料理人の方とかパスタの

硬さみるのに1本すくって

ぐーみたいな手ですする？

吸い込みはるの何かカッコいいのは何で？

そう見えるのはわたしだけなの？か)

最後にイカ戻して明太子も入れました

食べる時刻み海苔とレモン絞りました

かぼちゃのサラダ

サラダ用に焼いたカリカリベーコンを

トースターの中に忘れてたー

(ベーコンはトースター焼きがカリカリになるね

アメリカの朝食のスクランブルエッグと

出てくる様なカリカリなのしらんけど！)

食べる直前に思い出しました

よかった

サラダは冷凍かぼちゃ2切れ　冷凍コーン

ごぼう　刻み玉ねぎ

玉ねぎ以外をレンチンしてかぼちゃ潰して

味付けしました　ベーコン混ぜるつもりが

添え物になりました

パスタもサラダもレモンたくさん絞りました

このレモン果汁多いのでパスタとサラダ

ビチャビチャになるぐらいしぼれたー

スープはコンソメに新玉ネギ

夜のおやつ

ホットミルクとトースターで焼いた干し芋

コレが美味しかった↓

母の日 まだ間に合う 丸干し芋 400g 紅はるか 干し芋 天日干し 茨城 丸干し ギフト 茨城県 国産 無添加 スイーツ さつまいも 和菓子 絶品 お取り寄せスイーツ 特産品 〇400

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焼くと香ばしくなってモチモチでおいしです

今日は土曜かー！いつもの掃除終わって

連休中しときた事の1個目

掃除機の水洗い掃除しました

水洗い出来ない部分も洗っちゃってるかも

少しぐらい濡れても完全に乾くまで

使わなかったらセーフと思ってる節がある

今からドラッグストア行って

1.5泊のパッキングします

夕方行く前にお風呂も入らないと

家トレ⭕️

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体内年齢53に戻った

睡眠スコア88点覚醒少ないとうれし！

5/1（金）^_^

大阪朝は雨でしたが

早く帰った帰り道

モコモコ雲が大きくなっていってた

いいお天気でです

お昼食べて仕事は終わり　帰りました

昨日たくさんして

休日の後　出て来ても余裕ある様に

片付けたので楽勝

強風吹いてます

帰宅後ホットミルクとトマトでおやつです

ミルクに麦芽糖入れました

体内年齢1歳上がった

昨日の晩御飯の残さず食べた

とんかつが原因か

家トレ⭕️

少しトレのメニュー(内容)変えたので

筋肉痛してます

頑固な二の腕のプランプランと

腹部ポッコリを重点的にやってみる

じっと座ってるとお尻の方か腰か

少し痛い(筋肉痛？)気がしてるので

この痛みが続く様なら

もう少し緩めのトレにします

睡眠スコア86点

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会社帰りにジム行こうと思ってたけど

やめときました　ちょっと休憩します

次は5日以降にーー

4人で高知県行きます楽しみです

4/30(木)^_^

この時間まで書けませんでした

今日はお昼休みゆっくり休めず

食べてても声かけられて呼ばれる

今日はバタバタしたなー

忙しくするの好きなので楽しかった

写真と説明だけのせます

冷凍のかぼちゃ美味しいです　

レンチンで必要なだけ解凍バターと

お醤油かけました

火曜日の晩御飯は

買って帰宅　リンガーハットと

麺なし皿うどん？かなー　麺の代わりに少し

鶏のささみ入ってます　

たんぱく質とりたい方おすすめ

かにの太巻き　シャノワールのチーズスフレ

中央大通りの西堤？の交差点かなー

信号渡って3軒回った

全部1/3ぐらい食べました

家に忘れてたキウイも食べました

休みの日朝　妹からLINEきて

梅田まで乗せてってくれるらしい

妹も買物有って阪急今から行くて

地下鉄で阪急百貨店行こうと

思ってたので助かる

一緒にボタニカリーとたねやのおもち食べた！

昼過ぎに家まで送ってくれて

早く用事終わった！ありがとう

嬉しかったのはずっと気になってた

お鍋のフタの黒いプラスチックのところの

部品左端の破れてるでしょ↑

阪急百貨店の家庭用品でお祝いのお箸とか

色々見たのでついでに聞いたら

在庫有りますよー！て言って出してくれはった

買って帰宅後自分で交換しました

何年も気になってたやつ

夜突然娘(お誕生日じゃない方の娘)によばれて

娘の誕生日のサプライズお祝いに

参加して来ました

レモネードの素作ってキウイとか

持ってった

ケーキ上手でしょ中2

ママの為に作りやった　お味も抜群です

誕生日おめでとう

娘の年齢で実感するなー

えっ！そんな歳？ってこころの中で思う

今日の晩御飯も手抜き

モールで買物あったので

ついでにとんかつ屋さんで食べました

今の時期のアスパラガス美味しい

瑞々しかったです香りも良かった

帰ってすぐお風呂はいった楽ちんだー

ゴロゴロして歯磨きして寝よ

家トレ⭕️休日以外はしました

ここのとんかつ屋さんお米美味しい！

家のよりご飯より美味しい

GWはカレンダー通りにしごはお休みですが

連休に入るので明日仕事バタバタしたら

5日までお休みするかも

3日間妹たちと出かけます