暮らしの日々ブログ -31ページ目
大阪晴れです
今日は9度が最高予想です
ご紹介します久しぶりのペコちゃんです
土曜のお昼
ドトールのサンドイッチの中のハムサンド
美味しかった
ハムと玉ねぎを刻んでからマヨと
混ぜたんかなー
夕方 チヂミ焼きました
小麦粉溶いた生地にじゃがいも中3個
すりおろしてます片栗粉の代りです
お好み焼きの生地には長芋
チヂミにはじゃがいもで
生地が美味しくなるよ
にんじんのゆで汁も冷めてたの入れた
(赤かったからポリフェノールかなと？
今検索したら人参には水溶性の
栄養素が多く含まれてるらしく
赤いのはカロテン由来らしい
ごぼうなどの野菜類のゆで汁や
ひじきなどの乾物の戻し汁も
栄養素溶けだしてるって書いて有りました
それをどうするかは
あなた次第
)
焼いて出来たの撮り忘れました
焼いてる途中です↓
夕方からジム行って
閉店間際のロピアでいちごを買って
帰ってきたら 孫が遊びにきた
たくさん買ったからいっぱい食べやー
上手に↓ヘタ残して食べてやった
食べながら極々小さい声で
今日
雪降ったよ
って教えてくれて
声が小さいので
えっ？何が？
って聞き直しても
雪降ったよ
は小さな声でした 3回とも小声
雪降った って言うときは
小さな声で言いたかったみたいでした
(ふわふわな雪が降るところ見たその時の
気持ちの表現？心理の？)
小さい子ってねーなんやろなー
かわいい
日曜の朝です↑
久しぶりの妹の家に集まる日でした
いつもありがとう
恒例の恵方巻き 切って
恵方も向かずしゃべりながら食べます
ルール無視 そこはどうでもいい3人姉妹
お米10合分です 海苔は26枚分ぐらい
おしゃべりが楽しい
来月は写真スタジオで着物を着て
3人並んで撮ろうと話がまとまりました
あと5月に高知県柏島で
シュノーケルの段取りを相談しました
昨日は
ペコちゃん仲良くしてくれる日でした
ペコの寝顔が笑ってるかわいい
癒されました
？
んっ？
えっ！
(
もしかしてペコちゃんはいつも一緒で
近づいてくれない日は私の気持ちが
開いて無いの？
そうゆー事かも)
いつも誰にもオープンマインド心がけよか
頭に南極のオゾンホールみたいなの有りますが
頭頂部↓その部分だけ白髪が伸びて
頭髪が白いので毛が無く見えてるだけです
いわしつみれのおつゆと岩下の新生姜
美味しいイカ天がおともでした
月曜の日出↓ 朝お芋さん蒸しました
孫たち今日の夜の塾おやつ用なので
お塩多めです
昨日の夜9:00ごろ最高心拍数130に
上がったのは妹の家から
タイムズパーキングまで全力で走った
(私の全力の走りは遅めの競歩
)からです
目標体重1.4kg 
楽しかったら食べるよね
ここから5日間で戻そか
土曜ジムトレ⭕️
家トレお休み
人気ブログランキング
いつもの↓お昼の500kcalを取るか
巻き寿司何個かの500kcalをとるか
今日は悩んだ
巻き寿司は晩御飯に食べよ
昨日巻き寿司たくさん持ち帰りに
してくれてる
予報が7度で今5度
朝買い物行く時雪がふわふわしてました
昨日午後は雪降ってました
今朝
昨日仕事帰りの買い物です
厚揚げ期限切れてたけど煮て食べました
美味しかった気持ち長めに煮た
お芋さん蒸しました
遅い時間に
パンと
ホットミルクはシナモンジンジャー
(
チューブの生姜活躍)です
蒸したお芋さん美味しかった
土曜朝の買い物
土日はゆるめて何でも食べる日です
ドトールで気になったレジ横のサンドイッチ
スーパーで揚げたてコロッケ
買って来たもの片付けながら
温かいウチに摘んだそりゃ美味しい
近所の狭い道クレーンみたいなのが付いてる
トラックで一方通行を入ってきて
私の車に向かって来はったおじさん
(おじさん逆行中)
歩道の方に少し乗り上げて寄ってくれて
すれ違いの時
指差して窓開けながら
何か言ってはるから
えっ！私？何か間違ってます？
今日から反対の一通？とか思いながら
窓半分くらい開けたら
ここ一通かいな？捕まるわ早よ逃げよっ！
って言いながらすれ違がいはった
陽気なおじさんやったなー
目標体重+0.5kg
今週は体重戻りきって無いな
家トレ少し
人気ブログランキング
娘が自分で言ってたんですが
娘たち世代を
平成1桁生まれおばさんて言うらしい
娘2人とも今ブームは
シール帳にシール貼って
レアなシールが買えたら分たりして
よろこんでます
結婚してもご近所に居る同級生たちと
ガチャポンしに行ったりするらしい
小学生の時の遊び方と同じやないかーい
楽しそうやな
私はしみじみ
生んだ娘がおばさんな年齢なんやな
私はおばさんも卒業かー(とっくに？)
紛れもない "おばぁさん" やと感無量
大阪は晴れです
気温の予報は5度 今4.6度らしい
帰り時間 明るくなってきてます
孫たち塾だったので行く時はいちごとお芋さん
帰りはいちごたくさん持ってった
晩御飯にチャプチェ作って食べました
こんだけしかお野菜類切って無いのに
2食分以上できた春雨が多いのかー
適量が読めなかったです
次回からスケールではかろう
きのこ戻したお出汁で卵とわかめのおつゆ
塩ひとつまみ入れて味付けしました
(お吸い物かスープか何て言っていいのか
分からないのでおしる
)
戻したきのこはチャプチェで使用
パスタはだいたいの適量を
読めてるんですけど
1食は乾麺で20〜30g具材で増えるから
麺は少な目で大丈夫です
お正月休み中かなー
友だち寄ってくれて
簡単に食べへん？って聞いて
トマトクリームパスタ作って
乾麺で2人で50gで作ったら
お皿についだ時
ちょうどいい量作るなー
って言ったほめてくれてる？
多いのは残したら悪いなーって
無理させる事になるしね
足りないぐらいでちょうど良いと思って
他にも色々摘むものあるからね
平日は納豆さえ買ってたら大丈夫
と言う感じです(冷凍室にも色々ある)
おかげで冷蔵庫空いてきた
冷蔵庫在庫少ないと買ってきたすぐの
新鮮な食品の食べられるのもうれしい
賞味期限とにらめっこしてるからなー
生鮮食品って言うぐらいやから鮮度大事
今朝 日出の太陽が大きく見える日でした
空気中の水分が多いとなる？のかな
中央環状線の信号待ちで横見たら
何か分からんけど穴掘ってはる？
こんな現場で作業されてるのを
電柱の陰から見てたい気がする
(陰から:その傍ら
影から:映し出されるもの
漢字2個出てきたから一瞬考えた)
電柱についてる暗い部分が陰
電柱意外の地面や壁についてる暗い部分が影
って丁寧に教えてくれた
日陰 となるとまた違うみたいやなー
日陰と日影 熟語になると……ふむふむ
あー！ね！
HIIT後の心拍数は2回ともピークは130と
抑えられた
目標体重+0.6kg
家トレ⭕️
人気ブログランキング
ふるさと納税の利用率は近年20%弱
2008年開始だから18年経過
当初はCMもたくさん放映してたなー
新ニーサは成人人口の約35%が投資
コレは運転免許証持ってる人の比率と
同じぐらいらしい
2年で普及した
今年3年目
会社員に多いのかなー
(私の周り私調べなのであてになりません)
特に新社会人とか
この先10年20年30年有るもんね
金融リテラシー高めの若い人はやってるなー
と印象があります
税金を納める人にはどちらも節税
日陰と日影違い
書くのめんどくさなった
気になった言葉
睡眠負債 疲労骨折寸前
